Limpieza de Hígado

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta. Como todos sabemos, cada uno de nosotros tiene su propio sistema de desintoxicación. Empecemos echándole un vistazo: El hígado: TTu primera línea de defensa contra las toxinas. Es como un filtro que no permite que las sustancias tóxicas que están en las comidas pasen a tu sangre. El Colon: Está lleno de bacterias buenas y malas. Debemos mantener sano el colon para que pueda eliminar las sustancias tóxicas de nuestro cuerpo. Los riñones: Como un reloj, los riñones son un filtro constante que filtra la sangre para deshacerse de las sustancias tóxicas a través … Continúa leyendo Limpieza de Hígado

Síntomas de cáncer que generalmente no tomamos en cuenta

Esta es información muy importante que llegó a mí. Su objetivo no es alarmar, sino más bien, informar y poner en alerta para que nos hagamos chequeos constantes y consultemos a un doctor.  Sabemos que es más fácil tratar y vencer el cáncer si éste es detectado a tiempo y en las primeras etapas. Para ello, debemos estar alerta de los sútiles síntomas que acompañan lo que puede ser una mutación de células. Estemos aletar con: La Fiebre Si bien es cierto que la fiebre es un mecanismo de defensa del cuerpo para avisar y combatir infecciones, si presentamos fiebres … Continúa leyendo Síntomas de cáncer que generalmente no tomamos en cuenta

3 deliciosas ensaladas para una SALUDABLE NAVIDAD

En fiestas todos tendemos a subir un poco ( o mucho) de peso por todo lo que comemos. Por eso, para estas fiestas decidí compartir con ustedes tres recetas de ensaladas muy saludables con las que pueden reemplazar el arroz o las papas que acompañan al pavo. Están llenas de ingredientes muy saludables como el apio, el pimiento o la piña. Espero que se animen a prepararlas. Ensalada Waldorf Ingredientes: 200 gramos de apio 2 manzanas rojas El jugo de 1 limón 50 gramos de nuez picada 4 cucharadas de mayonesa 1 chorrito de leche descremada 4 cucharadas de yogur … Continúa leyendo 3 deliciosas ensaladas para una SALUDABLE NAVIDAD

7 pasos para la curación natural

Hoy me crucé con este magnífico artículo de Diana Brook acerca de cómo podemos lograr vernos y sentirnos bien de adentro hacia afuera. Nuestros pensamientos, emociones, trabajo y familia influencian nuestro bienestar. Incrementando la atención de nuestra mente, cuerpo y alma, podremos ganar una perspectiva fresca de como cuidarnuestra salud y empezar a sanar. Aquí 7 hábitos que te harán una persona más sana: 1.  Identifica el estado de tu salud Pregúntate cuándo fue la última vez que te preguntaste sobre tu bienestar. Esto es lo que llamamos “Medida de Tratamiento” o MOT. ¿Cómo te sientes? ¿Cuánta energía sientes durante … Continúa leyendo 7 pasos para la curación natural

¿Qué tipo de metabolismo tienes? – Resultados

Muy bien, ahora veamos los resultados: Si haz respondido la mayoría A, tienes el Metabolismo tipo A lo cual significa que necesitas más proteínas que otras personas con distintos tipos de metabolismo. Es por eso que sientes que “necesitas” comidas saladas – la sal es muchas veces encontrada en proteínas y grasas. Tu dieta debería ser aproximadamente 50% proteínas, 30% grasas y 20% carbohidratos. Si haz respondido la mayoría B, tienes un metabolismo tipo B. Mueres por lo dulce porque tu cuerpo procesa y almacena fácilmente los carbohidratos. Tu dieta debería ser aprox. 70% carbohidratos, 20% proteínas y 10% grasas. … Continúa leyendo ¿Qué tipo de metabolismo tienes? – Resultados

Lo que un sorbo de GASEOSA hace en tu cuerpo

Este post está dedicado a todos mis amigos que no pueden vivir sin bebidas gaseosas, a veces incluso deben consumirlas diariamente para “sentirse bien”. Estas son las consecuencias que tiene beberlas. Es importante reducir su consumo, y como padres deberíamos acostumbrar a los chicos a evitar su consumo. 1. Disuelve el esmalte de los dientes El azúcar y el ácido que contienen estas bebidas disuelve fácilmente el esmalte dental, crea espacios propicios para la caries alcanzando el nervio, la raíz y la base del diente. Si no es tratado el diente muere y se crea un abseso. 2. Asma El … Continúa leyendo Lo que un sorbo de GASEOSA hace en tu cuerpo

Ensalada exótica, grisines integrales y galletas a la naranja

Ensalada Exótica Ingredientes (4 personas): 150 gr. champiñones 160 gr. aceitunas negras un bote de corazones de alcachofas Un bote de palmito Un bote de choclo 1/2 taza de aceite de oliva 1/4 taza de zumo de limón 1 diente de ajo sal y pimienta Perejil fresco 4 hojas de albahaca fresca Paso 1: Lava muy bien los champiñones. También puedes pelarlos si tienen manchas. Corta en rodajas. Paso 2: Pon en una fuente las rodajas de champiñones, los corazones de alcachofa (partidas por la mitad cada uno), los palmitos troceados, las aceitunas y el choclo. Paso 3: Prepara el … Continúa leyendo Ensalada exótica, grisines integrales y galletas a la naranja

Los Excelentes Beneficios de Algunos Alimentos

Todos los días consumimos diferentes alimentos mecanicamente sin apreciar los beneficios que obtenemos de ellos. O peor aún, dejamos de consumir algunos que nos podrían ser muy beneficiosos. Aquí les pongo una lista que conseguí hace poco: 1. Manzana Protege tu corazón Previene el estreñimiento Bloquea la diarrea Aumenta la capacidad pulmonar Protege las articulaciones 2. Durazno Combate el cáncer Controla la presión arterial Favorece la vista Previene el Alzheimer’s Desacelera el envejecimiento 3. Alcachofas Ayuda a la digestión Reduce el colesterol Protege tu corazón Estabiliza el azúcar en sangre Protege contra enfermedades hepáticas 4. Aguacate Favorece a la piel … Continúa leyendo Los Excelentes Beneficios de Algunos Alimentos

8 secretos antienvejecimiento desde ASIA

Las mujeres asiáticas poseen una piel hermosa y son conocidas por aparentar menos años de los que realmente tiene. El secreto de envejecer con gracia y permanecer delgadas se apoya en el estilo de vida asiático y en la dieta. Aquí 8 tips que encontré en Mindbodygreen: 1. Ellos beben muchísimo TÉ VERDE. El té verde es el que más beneficios a la salud tiene. Está lleno de antioxidantes y tiene propiedades que aceleran el metabolismo, además de otros beneficios – es obligatorio en cualquier dieta. 2. La SOYA es un parte fundamental de su dieta. Las proteínas vegetales estás de … Continúa leyendo 8 secretos antienvejecimiento desde ASIA