Etiqueta: calorías

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Desintoxica tu cuerpo para el 2014

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Aquí les dejo otra presentación que me animé a subir. Espero que les sea útil para después del atracón de las fiestas. 🙂 <div style=”margin-bottom:5px”> <strong> <a href=”https://www.slideshare.net/marimilu1/desintoxica-tu-cuerpo&#8221; title=”Desintoxica tu cuerpo” target=”_blank”>Desintoxica tu cuerpo</a> </strong> from <strong><a href=”http://www.slideshare.net/marimilu1&#8243; target=”_blank”>María Cancino</a></strong> </div> Anuncios Continúa leyendo Desintoxica tu cuerpo para el 2014

belleza, buena alimentación para una piel saludable, mascarillas, piel, recetas caseras, tipsDeja un comentario

Limpiador facial de miel, limón y aceite de oliva

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La miel se ha utilizado durante miles de años como medicamento y tratamiento para la piel, fue ampliamente utilizada por los antiguos griegos, romanos y egipcios para las heridas y enfermedades, y tiene un valor probado en el tratamiento de las heridas quirúrgicas y de las quemaduras. Las propiedades antibióticas y enzimáticas de la miel combinadas con el aceite de oliva y el jugo de limón funcionan como un limpiador facial eficaz y barato que es fácil de preparar. 1. Vierte 1 cucharadita de aceite de oliva y 1 cucharadita de miel en un tazón pequeño o en un frasco. … Continúa leyendo Limpiador facial de miel, limón y aceite de oliva

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Beneficios de beber Té Jazmín

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Cada vez que iba a un restaurante de comida china, veía que muchas personas personas lo tomaban. Una vez me animé a pedirlo y me cautivó su olor y también su sabor. Lo cierto es que este té es muy beneficioso para muchas cosas y es muy común que el jazmín sea incorporado habitualmente a infusiones de toda clase. De hecho, en China -y Asia en general- se lo bebe incluso tomándolo como parte principal de la tisana. Pero también es muy común encontrarlo en blends o mezclas de toda clase, ya sea con té rojo, té verde, té negro … Continúa leyendo Beneficios de beber Té Jazmín

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2 recetas dulces para el invierno

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Fresas con naranjas y miel Ingredientes: fresas – 300 g naranjas – 2 miel – 4 cucharadas Instrucciones: Lava y corta las fresas en 2-4 trocitos, exprime las naranjas y pon todo en un bol de vidrio que pondrás en la nevera durante por lo menos 2 horas. Sirve las fresas con una cucharada de miel por persona. Tiempo de Preparación: 15 minutos Esta fresca ensalada puedes servirlas como merienda o come postre, a lo mejor acompañada de unas galletas de avena, cacao y gotas de chocolate o de algarroba y piñones. Turrón de quinoa y semillas Extraída del libro: Cocina … Continúa leyendo 2 recetas dulces para el invierno

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Recetas con aceite de oliva para una piel saludable

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El aceite de oliva fue usado históricamente para mezclarlo con hierbas aromáticas, y de esa forma, obtener perfumes más espesos y de larga duración. La propiedad principal del aceite de oliva es su efecto protector en la piel, curando quemaduras y evitando la deshidratación. Por eso el aceite de oliva es un ingrediente básico en muchos cosméticos caseros y comerciales. Hoya vamos a explorar 4 recetas con aceite de oliva para diferentes tipos de piel y diferentes necesidades. Crema limpiadora de la piel 85 ml de aceite de oliva 40 g de manteca de cacao 10 gotas de aceite de … Continúa leyendo Recetas con aceite de oliva para una piel saludable

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Rico Pesto con Perejil y Culantro y Fetuccini con verduras y salsa de yogurt

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Dos deliciosas alternativas de comida sana sacada de dos páginas que sin duda vale la pena visitar, para muestra, un botón: Rico Pesto con Perejil y Culantro El perejil y el cilantro son unas plantas verdes naturales muy poderosas para la desintoxicación de metales pesados en tu cuerpo. Añade estas hierbas increíbles para jugos, ensaladas, sopas y comidas. Receta de Pesto para desintoxicación de metales pesados en tu cuerpo: – 3 dientes de ajo – 1/3 taza nueces de Brasil (fuente de selenio) o nueces de macadamia – 1/3 taza de semillas de girasol (fuente de cisteína) – 1/3 de … Continúa leyendo Rico Pesto con Perejil y Culantro y Fetuccini con verduras y salsa de yogurt

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Ejercicios muy buenos para quemar grasa

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Para perder peso hay que quemar grasa para poder quedarnos con músculos fuertes y tonificados. Para quemar grasa lo importante es tener una dieta balanceada y saludable y además HACER EJERCICIO. Por su facilidad para derretir la grasa que nos agobia, hay 8 ejercicios que recomiendo: Step aeróbico Por mucho una de las rutinas de ejercicio favoritas de las mujeres en todos lados es el step aeróbico, el cual hoy en día es un ejercicio tanto para hombres como para mujeres. Debido a que este entrenamiento implica una plataforma step, se trabajan principalmente las caderas, los glúteos y las piernas; … Continúa leyendo Ejercicios muy buenos para quemar grasa

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Tomates rellenos de arroz y Ensalada de quínoa

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Tomates rellenos con arroz Ingredientes 6 tomates 1 taza de arroz cocido 200 grs. Choclo 200 grs. aceitunas 1 cucharada de gérmen de trigo 6 galletas integrales Preparación Ahueque los tomates reservando la pulpa y déjelos en una bandeja. Mezcle todos los ingredientes junto con la pulpa del tomate. Rellene los tomates con esta mezcla y decórelos con aceitunas cortadas (sin cuesco). Colóquelos en la bandeja del horno sobre una galleta integral. Déjelos aprox. 10 min. Ensalada de  Quínoa Ingredientes 2 cdas de aceite de maíz 2 zanahorias peladas y picadas en cubos 1 pimiento rojo picado en cubos 2 … Continúa leyendo Tomates rellenos de arroz y Ensalada de quínoa

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Waffles con jarabe frutal y Puré de papas con Perejil

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WAFFLES CON JARABE FRUTAL Ingredientes: Waffles: 1 taza de harina 1 huevo 1 taza de leche vegetal o de vaca 2 cucharadas de aceite vegetal 1 cucharadita de polvo para hornear 1 pizca de sal 1 cucharada de azúcar (panela, miel o endulzante) Jarabe: 1 taza de agua 1/2 taza de fresas laminadas 1 durazno en cubitos 1 taza de mango en cubitos 3 cucharadas de azúcar, miel, panela, o algún endulzante. Preparación: Waffles: Mezclar todos los ingredientes en un bowl con una batidora de alambre para que no queden grumos, dejar reposar 5 minutos aproximadamente hasta o hasta que … Continúa leyendo Waffles con jarabe frutal y Puré de papas con Perejil