vive feliz

La aplicación más feliz – Happier

Hace unos días estaba buscando una aplicación que me permita acceder a meditaciones guiadas, ya había probado una: Headspace, que me pareció muy buena y sentí que estaba lista para una nueva. Es así que encontré la aplicación Calm cuya ventaja es que aparte de las meditaciones guiadas gratuitas que ofrece, también tiene un contador de tiempo para que puedas meditar sin estar preocupado por el tiempo, sino que te facilita sonidos relajantes y una alarma que puedes configurar según el tiempo que necesites para meditar.

En medio de mi búsqueda, encontré una aplicación muy interesante llamada Happier, de la cual voy a contarles hoy. Tal vez el único problema con la aplicación es que no es accesible para quienes no manejan el idioma inglés, pero por lo demás, es una aplicación muy completa y útil.

happpier

Esta aplicación se basa en la gratitud como el modo de ser más felices. Durante el día te hace darte cuenta y compartir aquellos momentos que te han hecho sonreir y que han mejorado tu día. Conforme pasan los días te vas dando cuenta que hay muchos momentos bonitos aún en días que pintaban terribles. Además, la aplicación ofrece sesiones de “clase” en donde te explican el significado de la gratitud y su relación con la felicidad, te comparten videos e ideas inspiradores y te animan a hacer más cosas que te hacen feliz.

A veces siento que es un poco tonto que una aplicación te tenga que enseñar o recordar el verdadero sentido de la vida, pero honestamente, el mundo en el que vivimos y el estrés que deriva de las múltiples ocupaciones en las que estamos no nos deja la suficiente claridad mental como para darnos cuenta de lo afortunados que somos al simplemente existir, respirar, observar… Esta aplicación es altamente recomendable y si la prueban me encantaría leer sus impresiones. 🙂

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Aplicación BEBE AGUA

La aplicación BEBE AGUA o WATER YOUR BODY, es muy útil para quienes necesitan o quieren incrementar su consumo de agua.

Puedes bajarla de Google play, está entre las top gratis.

Usarla es muy sencillo. Cada vez que bebes agua, registra la cantidad que bebiste y la palicación clacula cuanto te falta por beber en el día.

Tienes también que registrar tu peso y el tipo de recipiente en el que bebes para que la aplicación haga bien los cálculos.

Incluso, esta aplicación te avisa si no estás consumiendo el agua necesaria a través de notificaciones a tu celular.

Finalmente, te reporta tu consumo de agua diaria y tus variaciones de peso mediante cuadros.

Altamente recomendable.