Prevenir la anorexia

Este mal de nuestros tiempos afecta a muchas personas y los más vulnerables son los más jóvenes, especialmente las chicas más jóvenes. Las causas de la anorexia son muchas, muy complejas y las consecuencias son muy graves. De ninguna manera se puede tomar a la ligera este tema. Hoy voy a dar algunos tips sobre como prevenirla y también algunos enlaces de páginas que pueden ser de ayuda para padres y familiares. Las personas con anorexia nerviosa se MATAN de hambre en busca de un cuerpo “perfecto”. No creen que se puede ser demasiado delgado y se describen como gord@s, … Continúa leyendo Prevenir la anorexia

Los mejores tips para evitar las arrugas

Llegada cierta edad, todas nos preocupamos por que las arrugas no dañen nuestro rostro, y, curiosamente he encontrado algunos tips para evitar que éstas ataquen nuestr piel antes de lo debido. Duerme boca arriba, esto reducirá la formación de líneas de expresión en la frente (cuando duermes boca abajo) y en las mejillas (cuando duermes de costado). Come más pescado, particularmente salmón, y otros que contienen omega 3, poderoso antioxidante que mejora la calidad de la piel y retrasa el proceso de envejecimiento. No hagas muecas para ver mejor, usa lentes si los necesitas. El esfuerzo que realizas para ver … Continúa leyendo Los mejores tips para evitar las arrugas

Cuida tu piel de las quemaduras solares CHICA LISTA

>Ayer escribí sobre que hacer en caso de que metieras la pata y no te pusieras bloqueador en la playa y me recordaron que lo más importante es la prevención, por eso aqui te doy los mejores tips y enlaces para PREVENIR LAS QUEMADURAS SOLARES sobretodo en la PLAYA ahora que es verano. Cuando vayas a la playita dispuesta a pasar un super día de relax, recuerda siempre: Aplícate bloqueador solar por lo menos 20 minutos antes de exponerte al sol. Que tu bloqueador sea de por lo menos factor 15. Aplícate bloqueador cada dos horas y cada vez que … Continúa leyendo Cuida tu piel de las quemaduras solares CHICA LISTA