Beneficios de incluir BRÓCOLI en tu dieta

Recuerdo que de chica odiaba el brócoli, casi tanto como la coliflor. Sinembargo la costumbre me hizo apreciar su sabor y el conocimiento a valorar su acción en mi organismo. Este vegetal se ha vuelto muy popular por contener fitonutrientes anticancerígenos, especialmente sus brotes. EL brocoli tienen como principales beneficios: Cáncer: Se ha probado que el brócoli es beneficioso para combatir diferentes tipos de cáncer, en especial de seno y de útero, ya que remueve el exceso de estrógeno en del cuerpo. Desintoxicación: Tiene la capacidad de eliminar radicales libres y ácido úrico del cuerpo purificando la sangre. Desórdenes estomacales: … Continúa leyendo Beneficios de incluir BRÓCOLI en tu dieta

Desintoxica tu cuerpo para el 2014

Aquí les dejo otra presentación que me animé a subir. Espero que les sea útil para después del atracón de las fiestas. 🙂 <div style=”margin-bottom:5px”> <strong> <a href=”https://www.slideshare.net/marimilu1/desintoxica-tu-cuerpo&#8221; title=”Desintoxica tu cuerpo” target=”_blank”>Desintoxica tu cuerpo</a> </strong> from <strong><a href=”http://www.slideshare.net/marimilu1&#8243; target=”_blank”>María Cancino</a></strong> </div> Continúa leyendo Desintoxica tu cuerpo para el 2014

Nuestro hígado y su limpieza natural

La primavera, según la medicina China, es una época clave para nuestro hígado, ya que tratará de deshacerse de todos los excesos calóricos que hemos consumido durante el invierno. Es por eso que es en primavera cuando tenemos la mayoría … Continúa leyendo Nuestro hígado y su limpieza natural

Propiedades medicinales de la ALBAHACA

Su olor es inconfundible, especialmente cuando comemos tallarines verdes. Sinembargo, la albahaca no es sólo una planta aromática que sirve para darle mejor sabor a las comidas. Esta planta tiene muchas propiedades medicinales. Algunas de las cosas que me sorprendió conocer es que: Combate la depresión, el agotamiento, el insomnio y la jaqueca. Es digestiva, antiespasmódica, buena contra la inapetencia, dispepsias nerviosas, es carminativa. Puede aumentar la secreción de leche en las madres. Es diurética y disminuye estados febriles. Se usa como vulneraría y para calmar irritaciones cutáneas. Las cataplasmas hechas con semillas de albahaca, y aplicadas a lesiones en … Continúa leyendo Propiedades medicinales de la ALBAHACA

10 alternativas para combatir el eczema

Un eccema o eczema es una afección dermatológica (de la piel), caracterizada por una inflamación que presenta diversas lesiones como: eritema, vesículas, pápulas y exudación. También se usa o se aplica este término para dermatitis causadas por contacto con una sustancia para la cual se haya sensibilizado el paciente (eccema de contacto).  Se caracteriza por un enrojecimiento de la zona afectada seguida de una fuerte picazón; puede esparcirse fácil y rápidamente a otras áreas del cuerpo. El eczema se puede clasificar, según sus características, en:  Atópico: El eczema atópico puede presentar muchas variantes, pero en general se caracteriza por placas … Continúa leyendo 10 alternativas para combatir el eczema

Alimentos que combaten los hongos del organismo

La cándida es un hongo de tipo levadura que se produce naturalmente en el cuerpo. Su crecimiento excesivo provoca infecciones llamadas candidiasis o infecciones por hongos y se da en muchas mujeres y en personas con sistemas inmunes comprometidos. Aunque no hay alimentos que debas comer todo el tiempo, o alimentos conocidos para eliminar los problemas de hongos, una dieta nutritiva que haga hincapié en los alimentos asociados con la mejora de la función inmune y la reducción del crecimiento de la cándida pueden ayudar a controlar tus síntomas. Yogur: Los probióticos Lactobacillus acidophilus, que se encuentra en el yogur con cultivos activos o vivos, también … Continúa leyendo Alimentos que combaten los hongos del organismo

Beneficios de beber Té Jazmín

Cada vez que iba a un restaurante de comida china, veía que muchas personas personas lo tomaban. Una vez me animé a pedirlo y me cautivó su olor y también su sabor. Lo cierto es que este té es muy beneficioso para muchas cosas y es muy común que el jazmín sea incorporado habitualmente a infusiones de toda clase. De hecho, en China -y Asia en general- se lo bebe incluso tomándolo como parte principal de la tisana. Pero también es muy común encontrarlo en blends o mezclas de toda clase, ya sea con té rojo, té verde, té negro … Continúa leyendo Beneficios de beber Té Jazmín

Reduce la inflamación en tus ojos

Los ojos se inflaman por diversas razones, especialmente por las alergias. Cuando esto sucede por lo general vamos al doctor y nos recetan una serie de gotas. Sinembargo, si la inflamación se debe a algún alergeno y no es muy agresiva, podemos probar estos remedios caseros para desinflamar y aliviar los síntomas que acompañan a la inflamación. Los otros síntomas son el enrojecimiento de los ojos, ardor y lagrimeo constante. Para reducir estos síntomas existen remedios naturales a base de ciertas plantas medicinales, que pueden ser de gran utilidad.  Remedios caseros contra los síntomas de la alergia en los ojos … Continúa leyendo Reduce la inflamación en tus ojos

Semillas que ayudan al deportista y a todos en general

Por su aporte en fibra, estos alimentos ayudan a obtener una reserva energética importante para ser utilizada durante el entrenamiento o la competencia. Las semillas aportan mucho en nuestra dieta y sobretodo si hacemos deporte. Semillas de Girasol Algunas propiedades de las semillas de girasol: Mejoraran tu funcionamiento cerebral. Te ayudaran a evitar sufrir problemas circulatorios y cardiovasculares. Mejorara el rendimiento de los deportistas. Te ayudara a evitar lesiones físicas. Mejorara el estado de tu piel. Te proporcionara un efecto antioxidante. Te ayudaran a tratar la descalcificación o enfermedades relacionadas con los huesos. Semillas de Chia Se trata de un … Continúa leyendo Semillas que ayudan al deportista y a todos en general