Dormir bien ayuda a cuidar nuestra piel

La falta de sueño produce círculos oscuros alrededor de los ojos, piel opaca y una expresión de amargura en nuestros rostros. Empezar el día después de una noche de mal dormir solo le agregará más estrés a tu vida y esto tiene como consecuencia el envejecimiento prematuro 😦 El buen dormir, sinembargo, retrasará el proceso de envejecimiento y ayudará a la regeneración de las células. En síntesis repara y rejuvenece tu piel a la vez que energiza tu cuerpo. Dormir es una necesidad de nuestros cuerpos para recargar nuestras baterías, es tan importante como una dieta saludable y un buen … Continúa leyendo Dormir bien ayuda a cuidar nuestra piel

A quien madruga…

>…Dios la ayuda chica lista. Es muy importante que empieces el día temprano por más que te cueste o el sueño te gane. El levantarse temprano no es solo una buena costumbre sino también tiene otras beneficios:– Tienes tiempo de hacer más cosas.– No tienes que estresarte pensando que llegarás tarde al trabajo o a la escuela.– Tendrás más tiempo para dedicarle a tu arreglo personal y verte linda.– Podrás dejar hechas muchas de las cosas que te vuelven loca cuando regresas a casa, como arreglar tu cama o poner tu ropa sucia en su lugar.Ahora te daré unos tips … Continúa leyendo A quien madruga…