Aplicación SEVEN, siete minutos para estar en forma

  Esta aplicación está dentro de las TOP GRATIS de GOOGLE PLAY. Está pensada para que puedas ponerte en forma en sólo 7 minutos, 7 días a la semana por 7 meses. Lo bueno de esta aplicación es que no necesitas nada más que una pared, una silla y el peso de tu cuerpo para llevar a cabo los ejercicios de la rutina. Los divertido es que esta aplicación actúa como un entrenador personal que utiliza refuerzos positivos para motivarte desbloqueando rutinas nuevas cada cierto tiempo, graficando tus logros y dándote reconocimientos. Lo único que debes hacer es registrarte en … Continúa leyendo Aplicación SEVEN, siete minutos para estar en forma

Remedios caseros para la sudoración excesiva

La sudoración excesiva o hiperdrosis es una condición que algunas personas padecen y por la cual sufren mucho ya que pueden llegar a ser marginados u objeto de burlas por parte de quienes son ajenos a este mal. Además de eso, la sensación que produce es incómoda y puede llegar a afectar el autoestima del individuo. Particularmente, me molesta mucho cuando escucho a ciertas personas quejarse del olor o la transpiración de otras; es cierto que puede ser molesto, pero así como en la mayoría de casos es por falta de higiene, hay otros casos en lo que es una … Continúa leyendo Remedios caseros para la sudoración excesiva

Desintoxica tu cuerpo para el 2014

Aquí les dejo otra presentación que me animé a subir. Espero que les sea útil para después del atracón de las fiestas. 🙂 <div style=”margin-bottom:5px”> <strong> <a href=”https://www.slideshare.net/marimilu1/desintoxica-tu-cuerpo&#8221; title=”Desintoxica tu cuerpo” target=”_blank”>Desintoxica tu cuerpo</a> </strong> from <strong><a href=”http://www.slideshare.net/marimilu1&#8243; target=”_blank”>María Cancino</a></strong> </div> Continúa leyendo Desintoxica tu cuerpo para el 2014

Una caminata al día

La popularidad de la “Caminata” como una actividad para mantenerse en forma, está creciendo mucho ya que es de bajo riesgo y de fácil inicio. Caminar ha probado sus beneficios para la salud en numeroso estudios. En un estudio de 80 años, de 13 000 personas, se encontró que aquellas que caminan 30 minutos al día, bajan su riesgo de morir prematuramente; lo cual no sucede con quienes no hacen ejercicio. Un programa regular de caminata puede: Reducir el colesterol de la sangre. Bajar la presión sanguínea. Incrementar la resistencia cardiovascular. Mejorar la fuerza de los huesos. Quemar calorías y … Continúa leyendo Una caminata al día

Nuestro hígado y su limpieza natural

La primavera, según la medicina China, es una época clave para nuestro hígado, ya que tratará de deshacerse de todos los excesos calóricos que hemos consumido durante el invierno. Es por eso que es en primavera cuando tenemos la mayoría … Continúa leyendo Nuestro hígado y su limpieza natural

Depresión: Síntomas y tips para la mejoría

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera una que otra vez durante períodos cortos. La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado. Continúa leyendo Depresión: Síntomas y tips para la mejoría

10 alternativas para combatir el eczema

Un eccema o eczema es una afección dermatológica (de la piel), caracterizada por una inflamación que presenta diversas lesiones como: eritema, vesículas, pápulas y exudación. También se usa o se aplica este término para dermatitis causadas por contacto con una sustancia para la cual se haya sensibilizado el paciente (eccema de contacto).  Se caracteriza por un enrojecimiento de la zona afectada seguida de una fuerte picazón; puede esparcirse fácil y rápidamente a otras áreas del cuerpo. El eczema se puede clasificar, según sus características, en:  Atópico: El eczema atópico puede presentar muchas variantes, pero en general se caracteriza por placas … Continúa leyendo 10 alternativas para combatir el eczema