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El gringo y el negro – Beneficios de las mascotas para la salud mental.

Cuando lo conocí no me llamó mucho la atención, era pequeñito y le faltaba un poco de pelo en la cabeza producto de los hongos, su color estaba entre el crema y el blanco -más tirando para crema- y tenía esa indefensión que tienen los cachorros pequeños a quienes han separado de su madre. Fue casi impuesto en la casa ya que fue un regalo hecho por mi hermano a sus sobrinos, es decir, a mis hijos y cuando les preguntamos como querían llamarlo ellos dijeron Félix y así se le bautizó como “Félix el gato”, a pesar de que no tiene los colores del mítico gato de las caricaturas.

Este gatito ha crecido con nosotros por mucho tiempo y sigue en la casa compartiendo con nosotros toda la dinámica familiar: los juegos, las peleas, las enfermedades… ahora ya tiene 5 años y ha sido un compañero muy importante en la crisis que me dio hace poco; en esa crisis yo no podía dormir no podía relajarme era una crisis de trastorno de ansiedad generalizado (TAG) y en este tipo de crisis la persona es incapaz de estar relajada y mucho menos dormir y yo pasé tres días sin dormir y él me acompañó esos tres días dándome compañía, tratando de sentarse en mi regazo para que me sintiera más tranquila, lamiendo los dedos de mis pies y haciéndome dormir un poquito, de repente 30 minutos, por noche. Eso hace que yo esté muy agradecida con él, ya que sentí  a alguien despierto conmigo en mis peores momentos.

Además, Félix, aparte de que es muy cariñoso, siempre busca estar al pendiente de todos los que necesitamos un poco de calor, como cuando los chicos se enferman. Él es el gringo de la familia y es el miembro más preocupado por hacernos compañía.

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Ahora hablemos del negro; al igual que con el gringo, cuando lo conocí no me llamó mucho la atención, es más, me dio un poco de miedo pues era un cachorro grande de 3 meses, negrito, cruce con labrador. Cómo era cachorro era bien juguetón y mordía todo y a todos. Este cachorro se llama Russo, y no es mío, sino de una tía mía muy querida. La segunda vez que lo ví había crecido muchísimo, y lo ví porque a raiz de la crisis empecé a visitar la casa de mi tía muy seguido para descansar. Fue en ese segundo contacto que  me leyó en el acto, vi en sus ojos mucha empatía, parecía que sabía como me estaba sintiendo y se me pegaba para que lo acaricie y juegue con él; tanto así, que nos hicimos amigos muy rápido. Sacarlo a pasear se volvió habitual, especialmente cuando mi tía se fue de viaje y mi primo no podía sacarlo. Cuando lo saco jugamos con su pelota, corremos, botamos energía, distrae mi mente y me mantiene en el momento presente, saca de mí todas las preocupaciones o pensamientos en el pasado o en el futuro.

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Gracias a todo lo que he pasado he descubierto muchas cosas, entre ellas el verdadero poder que tienen las mascotas sobre nuestro estado emocional, lo empáticas que pueden llegar a ser y lo desinteresado de su acercamiento. Las mascotas son un tesoro que ahora valoro y entiendo; y en general la vida con el gringo y las visitas al negro me hacen sentir muy, pero muy feliz.

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Remedio de Cúrcuma con miel de abeja

Este es un potente remedio que es muy bueno para tratar resfriados y algunas dolencias un poco más serias. Sin embargo, si eres diabético o sufres de la vesícula, es mejor que consultes a tu médico antes de usarlo.

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Todos sabemos de las propiedades bactericidas de la miel de abeja y las propiedades anti-inflamatorias de la cúrcuma, es por eso que funciona tan bien tanto para los resfriados como para las afecciones de las vías respiratorias superiores.

Aquí les paso la receta:

Ingredientes

  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 100 gramos de miel de abeja orgánica

Esta mezcla debe durar para tres días.

Preparación

Mezcla bien los ingredientes en un frasco de vidrio. Mantén el fresco tapado.

Uso

Si tienes gripe:

DÍA 1

Toma media cucharadita de la mezcla cada hora.

DÍA 2

Toma media cucharadita de la mezcla cada dos horas

DÍA 3

Toma media cucharadita en la mañana, media al medio día y media en la noche.

Puedes agregar la dosis en tu vaso de leche o té.

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El aguaymanto y sus beneficios

Hola a todos, hoy les voy a hablar un poco sobre el aguaymanto. El aguaymanto es un fruto silvestre oriundo de los Andes del Perú,  de la tierra de mi madre. Aunque ahora es muy popular, antes ni caso le hacían. Es más, mi madre me cuenta que en Cajamarca, ella cuando era pequeña comía el aguaymanto que veía crecer así silvestre en la naturaleza y los comían los niños de por ahí pero no era comercializado sino que simplemente era un fruto que comían de pequeños y que encontraban en los arbustos.

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Hoy en día, sí ha popularizado porque ciertamente se ha visto que tiene muchos beneficios para la salud, muchísimos, entre ellos está que retarda el envejecimiento celular y también es un tranquilizante natural que contribuye aliviar el estrés.

Se puede consumir de varias formas por ejemplo la más recomendada es al natural, es decir pelar la cascarita bien delgada que tiene, lavarlo y comerlo; pero también con él se pueden hacer refrescos postres o snacks.

El aguaymanto tiene abundante vitaminas A y C lo cual refuerza el sistema inmunológico y nos ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, también tiene muchos antioxidantes, combate la presión arterial y la ansiedad. Además, estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, es por eso que es muy recomendado para los diabéticos porque tiene esta propiedad que los ayuda.  En menor medida, favorece a mejorar los problemas urinarios pues es antibiótico y diurético entonces como prevención, este fruto sirve de mucho. Como tiene vitamina A, ayuda a mantener la salud ocular. Aparte de ello ayuda a cicatrizar las heridas y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer los tipos de cáncer como los de estómago, cólon y de intestino.

Ahora ya podemos encontrar, al menos en el Perú, aguaymanto en los mercados. Sólo hay que pelar y comer ya que es una fruta con un sabor agradable Y si estás en el extranjero lo más probable es que te ofrezcan potes de aguaymanto ya pelados  en almíbar.

Bueno espero que les haya servido de algo el post ya que este fruto es muy bueno. Y si vives en el Perú, de todas maneras tienes que probarlo y hacerlo parte de tu dieta diaria.