Delicioso “Chocolate” Saludable super POWER

barefootandfrolicking-autumnelixir1Siguiendo con la preparación para las fiestas, he encontrado una alternativa para el chocolate del mes de Diciembre. La diferencia básica es que tiene fruta, cacao natural, maca y chía, lo que lo hace una bebida muy energizante que se consume fría lo que para nosotros es muy conveniente ya que celebramos la navidad en verano. Ahí les va:

Batido poderoso de chia y plátanos, ideal para comenzar el día lleno de vitalidad y mantener protegida tu saluda cardiovascular.

Fuente: http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/batido-poderoso-de-chia-maca-y-platanos.html

Descripción

Para recargar sus niveles de energía, la nutrición es la clave. Este batido contiene maca, cacao, chía y maíz morado. Este batido es una versión mejorada de la “chicha morada”, la bebida refrescante que los pueblos andinos utilizan para beber. Promueve niveles saludables de azúcar en la sangre, el flujo de la sangre, mejorar la salud cardíaca, aumenta el equilibrio hormonal, la resistencia, es un refuerzo masculino y un potente antioxidante!

Para realizarlo los ingredientes principales son el plátano y la chia. Rinde para 2 porciones y es muy fácil de hacer.

Ingredientes

-3 plátanos
-1 taza de leche de avena, agua, leche de almendras o leche de soja.
-2 cucharadas de Chia
-1 cucharada de cacao crudo
-1 cucharada de maíz morado
-1 cucharada de Maca

El método de preparación es de lo más fácil, sólo hay que licuar todas las partes y disfrutar el batido!

 

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