YOGA: Saludo al SOL A

El saludo al sol es uno de los ejercicios más comunes en YOGA, en la clase sirve para calentar para el cuerpo y se hace por lo general en la primera parte de la clase. Pero además de calentarnos y prepararnos para otras posturas, el saludo al sol también tienen beneficios para la salud en general y sólo con hacerlo diariamente podemos empezar muy bien el día. Algunos de los beneficios de hacer el saludo al sol regularmente son: 1. Elimina depresiones y ansiedades que se acumulan en el Plexo Solar (Centro de Energía Mayor). 2. Aumenta tu elasticidad y … Continúa leyendo YOGA: Saludo al SOL A