Consejos del Dr. Pérez – Albela sobre las frutas

Apenas supe que el doctor Pérez – Albela había escrito un nuevo libro fui a comprarlo y no me decepcionó. Tiene un sinnúmero de pautas y consejos prácticos para vivir una vida más sana y de calidad y además al final de cada capítulo hace como un resumen con tips super interesantes.

Les dejo sus consejos sobre las frutas:

  • Huela tres frutas que le pida el cuerpo y tómelas en el desayuno.
  • El emoliente caliente nos ayuda botar los excesos. Debido a su preparación y a la conjunción de elementos que componen un buen preparado emolientero, este brebaje es particularmente positivo. Para gastritis es necesario tomarlo con magnesio.
  • Compre sus frutas verdes y espere que se pongan a punto de consumo. Sus vitaminas se optimizan.
  • Use bastantes frutas en postres, como tortas, queques, mazamorras, mermeladas, etc.
  • Acostúmbrese a comer ensaladas de fruta con distintas combinaciones de sabores y olores.
  • Averigüe qué semillas son buenas para la salud y guárdelas. Muchas tienen propiedades medicinales que pueden aprovecharse, como es el caso de la sandía.
  • Es bueno tener frutas cerca. Una pequeña huerta en la casa es una buena idea.
Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s