abdominales, adelgazar, belleza, buena alimentación, nutrición, recetas caseras, terapias alternativas, tips, vientre plano, vive feliz

Jugo de avena

Siguendo con las recetas saludables de avena, traigo la receta del jugo de avena, especial para el verano.

Ingredientes

  •  1 litro de agua hirviendo
  • 1/2 litro de leche
  • 1 1/2 taza de avena
  • Canela
  • Panela molida o azúcar rubia

Preparación

  1.  Licuar la avena con el agua y la canela.
  2. Colar varias veces hasta que queden como dos cucharadas de afrecho.
  3. Echar la leche a la mezcla y endulzar.
  4. Tomar frío.
Nota: Si quieres saber más recetas saludables, entra a:

Las mejores recetas en un sólo CD

y por un sólo costo consigue los recetarios más sanos de nuestro país y el mundo.

Anuncios

2 comentarios en “Jugo de avena”

  1. No entendí,q hago con el agua después,la voto?y la avena cruda no me produce fermentación o algo en el estómago?disculpa la ignorancia,pero siempre la herví,o será q el agua esta recien hervida,puede ser no?.Porfis explicamelo…gracias

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s