El Secreto para controlar el colesterol, los triglicéridos y retrasar el envejecimiento en una semilla peruana

El Sacha Inchi es una semilla de la selva peruana fuente inmejorable de ácidos grasos escenciales, de grasas omega 3 (conocido antioxidante) y de proteínas (tanto o más que la soya). Esta semilla crece en la ceja de selva del Perú y el 82% de sus grasas son insaturadas, es decir MUY BENEFICIOSAS para nuestro organismo.

Esta semilla se puede consumir en forma de aceite prensado en frío extravirgen sobre ensaladas o se pueden consumir directamente las semillas tostadas, particularmente mis favoritas ya que saben como cualquier snack.

 La dosis recomendada del aceite de Sacha Inchi es:

  • Adultos 2 cucharadas al día
  • Niños 1 cucharada al día

En cuanto a las semillas se recomienda consumir de 10 a 12 diarias (cuando consumo más yo me mareo). Las semillas son de alta digestibilidad por lo que su consumo es fácil.

 Los beneficios del SACHA INCHI son:

  •  Baja los niveles de colesterol malo en la sangre
  • Baja los niveles de triglicéridos
  • Ayuda en las dietas reductoras de peso pues le da a tu organismo grasas buenas que contribuyen al desecho de las grasas malas.
  • Son excelente fuente de proteínas.
  • Sus ácidos grasos son excelentes para el cerebro.

Puedes encontrar las semillas de Sacha Inchi en tu mercado local, en donde se venden productos naturales.

 

 

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