Señales que te da el cuerpo para avisarte que algo no anda bien

Hay síntomas negativos, tanto físico como mentales que a veces no tomamos en cuenta, pero que son una alarma que envía tu cuerpo para avisarte que algo no anda bien, que hay un desequilibrio. Por ejemplo, los cambios de humor o ánimo son causados por un desequilibrio químico, mientras que el dolor muscular normalmente es consecuencia de un desequilibrio estructural.

Si tratas a tu cuerpo como le gusta y le das los recursos que necesita, las recompensas serán inmensas. Si el organismo funciona bien, las reacciones serán positivas:

  • mucha energía
  • estabilidad emocional
  • menos dolores o achaques.

Los aspectos negativos de nuestro estilo de vida como la mala dieta o demasiado estrés, si bien no son siempre la causa de los desequilibrios, impiden que nos recuperemos e incluso empeoran nuestra situación.

SEÑALES DE AVISO A TENER EN CUENTA

  • Cansancio incluso desde que te levantas o no has hecho actividades demandantes.
  • Dolores y achaques
  • Malestar
  • Dolores de cabeza
  • Sequedad en la piel y sarpullidos
  • Ansias de comer
  • Desequilibrio de peso
  • Necesidad de estimulantes, como el cigarrillo, el alcohol, el dulce, los energizantes
  • Dormir mal

En cuanto a las SEÑALES SICOLÓGICAS ESTÁN

  • Infelicidad
  • Ansiedad
  • Falta de Interés
  • Sensibilidad excesiva
  • Ataques de pánico
  • Cambios de Humor
  • Sentimiento de soledad o aislamiento

Si tienes cualquiera de estos síntomas, no los pases por alto, analiza cuales pueden ser sus causas y acude al doctor si es necesario o no les encuentras una justificación. Tu cuerpo te habla, escúchalo.

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