Tips para unos dientes sanos

>Los dientes son el reflejo de que tanto cuidas tu aspecto personal y muchas veces no les damos la importancia que se merecen. Tanto la blancura de los dientes como la frescura de tu aliento tienen que estar entre tus prioridades chica lista.

El mejor modo de tener unos dientes saludables y un aliento siempre agradable es siguiendo los tips a continuación:

LOS BÁSICOS

  1. Lávatelos POR LO MENOS 2 veces al día, en la mañana y antes de dormir, aunque lo ideal es lavarlos DESPUES DE CADA COMIDA.
  2. Cepíllate TODOS LOS DIENTES, no solamente los de adelante. Ya sabes 20 para arriba, 20 para abajo y demás. Debes darle su tiempo a cada zona.
  3. Usa un enjuague bucal, te ayudará a deshacerte de las bacterias a las que no pudista llegar.
  4. Que tu cepillo tenga CERDAS SUAVES. A menos que tu dentista te recomiende otro tipo de cerdas.
  5. CAMBIA tu cepillo cada TRES MESES, esto es muy importante ya que si no se llenará de bacterias y te estarás cepillando con cerdas gastadas.
  6. Usa hilo dental para sacar los restos de comida.
  7. Cepíllate la lengua para que tu aliento no sea arruinado por las bacterias que habitan en ella.
  8. Ve al dentista por lo menos 2 veces al año para chequeos de rutina.

http://kidshealth.org/kid/en_espanol/cuerpo/teeth2_esp.html

UNOS TRUQUITOS

  • Cepilla tus dientes una vez por semana con BICARBONATO DE SODIO.
  • Frota tus dientes con un cuarto de limón para eliminar el sarro y las manchas amarillas.
  • Si no quieres tener mal aliento ¡¡¡¡NO FUMES!!!!

http://www.belleza-natural.com/dientes.htm
http://www.umm.edu/esp_ency/article/001957.htm

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