Un gran argumento para vivir mejor

>La vida es corta y debería ser vivida con sabiduría. Muchas veces nos dejamos deprimir por cosas que nos hacen sufrir o estresar por preocupaciones sobre las que no tenemos control.

Para que cada día sea una aventura debemos tratar de enfrentarlo con alegría. Aquí te presento los 5 hábitos que encontré para vivir una vida sin estrés:

  1. Piensa positivo
  2. Ejercítate, esto desarrolla tu cuerpo y libera tu mente.
  3. NO te preocupes por el futuro y VIVE tu presente intensamente, usa tus 5 sentidos para captarlo todo.
  4. Camina más lento
  5. Respira

Aquí más información: http://quequieresdecir.wordpress.com/2009/04/09/5-habitos-para-vivir-sin-estres-y-no-estresarse-en-el-intento/

Ayer una amiga me posteo un video que la verdad resume lo que digo:

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