El vinagre de manzana te ayuda a mantener un peso saludable

>Esto es algo que he comprobado personalmente. Una de las cosas que más me ayudó cuando estuve subida de peso luego de mi primer embarazo fue el vinagre de manzana, además de los ejercicios claro. Resulta que el vinagre de manzana tiene muchas propiedades que ayudan al cuerpo a regular los niveles de colesterol, triglicéridos y grasas. No es una sustancia milagrosa que te hará bajar por sí sola todos los kilos de más en una semana pero si te diciplinas y lo acompañas con una vida saludable, lograrás tus objetivos.

Las propiedades que hacen del vinagre de manzana un gran aliado en el combate al sobrepeso son:

  1. Es un depurativo intestinal que previene el estreñimiento.
  2. Tiene un gran poder saciante si lo tomas durante las comidas.
  3. Ayuda a hidratar la piel y las mucosas del cuerpo.
  4. Tiene un buen efecto diurético sin hacerte perder potasio.
  5. Permite al cuerpo deshacerse de las toxinas, grasas y calorias innecesarias.
  6. Deshincha el estómago y te ayuda a deshacerte de los gases
  7. Te ayuda a controlar tus niveles de colesterol y triglicéridos.

Cómo tomarlo:

  • En medio vaso de agua echa 1 cucharadita de vinagre de manzana.
  • Tómalo antes de las tres comidas principales si quieres tener el efecto saciante,
ó
  • Tómalo después de las comidas para deshacerte del exceso de grasa.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=864
http://www.aperderpeso.com/beneficios-del-vinagre-de-manzana-para-adelgazar/

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