Tips para lucir las mejores piernas

>A veces pensamos que para lucir piernas agradables y saludables debemos pasar horas de horas en el gimnasio levantando kilos y kilos de pesas, pero esto no es necesariamente cierto. Hay cosas muy sencillas que podemos hacer para lucir unas piernas lindas:

  1. Otra vez, BEBE MUCHA AGUA. Yo sé que soy muy fastidiosa en esto pero es el agua la que ayuda a desechar las impurezas del cuerpo y combatir la celulitis.
  2. No uses ropa apretada todo el tiempo, esto evita la buena circulación de la sangre y puede crear várices o más celulitis.
  3. Hidrata tus piernas con una crema después de bañarte.
  4. Camina mucho, con las zapatillas adecuadas claro. Incluso hay unas marcas que han sacado zapatillas para caminar que ayudan a tonificar las piernas, yo uso unas y me va muy bien.
  5. Montar bici también ayuda a tener piernas duritas y bien formadas.
  6. Evita usar zapatos de taco muy alto todo el tiempo. A pesar de que estos hace lucir muy bien las piernas, su uso prolongado puede deformar los pies y malograr tus rodillas.
  7. Si te gusta correr, haz un plan de entrenamiento de por lo menos tres veces por semana 30 min.
  8. Si odias correr como yo, haz alguna actividad física que te guste o inscríbete en clases de baile.
  9. No olvides que la buena alimentación es básica, frutas, verduras y pescado azul.

http://bellezasexy.com/piernas-saludables/
http://www.webdelabelleza.com/cuidado-del-cuerpo/que-cuidados-debemos-tener-con-nuestras-piernas
http://www.ultimasnoticias.ec/noticias/498-piernas-saludables-y-bellas.html

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s