Que los rollitos no sean un problema para tí, chica lista

>Lo que menos me gusta de la ropa de verano, es que es muy reveladora ya que hace que se noten esos rollitos que a veces no podemos esconder.


Conversando con otras chicas listas como tú, llegamos a la conclusión que la mejor manera de que no se noten esos terribles enemigos es DESAPARECIÉNDOLOS.


Una vez más me metí de cabeza a la web y aqui te traigo los mejor tips y los enlaces además del videíto de rigor. Entonces, para TENER DESAPARECER LOS ROLLITOS:

  • Come fruta en las mañanas, especialmente manzana con piel.
  • Bebe de 2 a 3 litros de agua durante todo el día.
  • Practica algún deporte por lo menos 3 veces por semana, hay muchos deportes de los que puedes escoger alguno, bailar también funciona.
  • Haz abdominales unos 15 minutos 3 veces por semana, no exageres ya que ellos por si solos no te harán perder grasa.
  • Mantén el vientre sumido todo el día. Esto fortalecerá tus abdominales y te dará una buena postura.
  • Come pocas grasas y harinas, esto es básico.
  • Come vegetales crudos o al vapor.

Que quede claro que esto no es una receta para unos días. Tienes que ser constante chica lista, esto es un MODO DE VIDA. Mientras más rápido lo adoptes, más rápido llegarás a tu meta.

Enlaces:
http://www.lindisima.com/enforma2/abdominales.htm
http://www.mistrucosdebelleza.com/consejos-para-tener-un-vientre-plano/
http://www.enfemenino.com/ficha/forma/f9524-consejos-para-un-vientre-plano.html MUY BUENO!!!

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