-
Conseguí esta pequeña rutina para hacer en casa. La rutina fue hecha por Michelle Jacobi y ha sido poblicada hace unos meses por [...]
octubre 22, 2012
-
Esta pequeña rutina ha sido creada por Sean Corn, un reconocido instructor Californiano. Esta especialmente diseñada para estirar antes de [...]
septiembre 20, 2012
-
Esta pequeña rutina que combina pilates y yoga y que sólo dura 10 minutos puede hacer maravillas por esa barriguita que quieres reducir. 1. [...]
septiembre 12, 2012
-
Practico yoga desde hace hace casi 9 meses y siento que ha mejorado muchos aspectos de mi vida, no sólo físicamente, sino sobretodo mental y [...]
agosto 31, 2012
-
El saludo al sol es uno de los ejercicios más comunes en YOGA, en la clase sirve para calentar para el cuerpo y se hace por lo general en la [...]
agosto 15, 2012
-
Casi todos nosotros pasamos muchas horas frente al computador, principalmente por trabajo. Esto tiene como consecuencia dolores de espalda y [...]
junio 18, 2012
-
Un hermoso artículo de Marinés Contreras acerca de los beneficios de hacer yoga con nuestros hijos y el dato de en dónde dicta las clases. Una [...]
junio 13, 2012
-
Una vez más el pilates es nuestro aliado para tonificar y moldear el cuerpo, especialmente esas zonas problema que tanto nos cuesta mejorar. [...]
mayo 30, 2012
-
El pilates hace más que endurecer, tonificar y afirmar tu centro. Al iniciar todos los movimientos desde el centro, mejorarás tu postura y te [...]
mayo 22, 2012
-
Resulta que hay muchos errores comunes que muchos de nosotros cometemos en las mañanas y en las noches a la hora de lavarnos lo dientes, que [...]
abril 27, 2012
