10 alternativas para combatir el eczema

Un eccema o eczema es una afección dermatológica (de la piel), caracterizada por una inflamación que presenta diversas lesiones como: eritema, vesículas, pápulas y exudación.

También se usa o se aplica este término para dermatitis causadas por contacto con una sustancia para la cual se haya sensibilizado el paciente (eccema de contacto).

 Se caracteriza por un enrojecimiento de la zona afectada seguida de una fuerte picazón; puede esparcirse fácil y rápidamente a otras áreas del cuerpo. El eczema se puede clasificar, según sus características, en:

 Atópico: El eczema atópico puede presentar muchas variantes, pero en general se caracteriza por placas de costras rojas de piel inflamada con constante comezón.

 Seborreica: La dermatitis seborreica es una enfermedad inflamatoria común de la piel caracterizada por lesiones escamosas generalmente en el cuero cabelludo y la cara.

 De contacto: La dermatitis de contacto es el nombre que se le da a cualquier inflamación de la piel que se produce cuando la superficie de la piel entra en contacto con una sustancia que se origina fuera del cuerpo.

El eccema generalmente se presenta como reacción a alguna alergia.

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El mundo natural nos ofrece variadas alternativas de tratamiento para el eccema. De todas ellas, les presento 10 muy buenas:

  1. Aloe Vera: Puedes tomar un extracto de aloe vera o una infusión (para adultos) . Para niños: puedes aplicar la pulpa directamente en la piel y sentir el alivio. Hasta ahora, es la mejor medicina encontrada.
  2. Suplementos de Aceite de pescado: durante el embarazo y la lactancia, previene muchas de las alergias en los niños.
  3. Ácidos Omega 3: Incluirlos en la dieta ayuda a protegernos de los brotes alérgicos.
  4. Borraja : ( Borrago officinalis L.) Para adultos: decocción durante 10 minutos de 50 gr. de la planta seca en un litro de agua. Tres o cuatro tacitas al día.
  5. Laurel(Laurus nobilis L.)Para adultos: macerar durante 15 días un puñado de bayas en 250 gr. de aceite de oliva. Filtrar y aplicar con una gasa el líquido resultante sobre la superficie afectada. Verter unos puñados de hojas secas en el agua caliente del baño.
  6. Manzanilla: (Matricaria Chamomilla) Para niños: Infusión de un puñado de la planta seca por litro de agua. Aplicar una compresa caliente sobre la zona afectada.)
  7. Limón: ( Citrus limonum risso). Cataplasma de zumo de limón con aceite de oliva.
  8. Menta Piperita: La menta piperita es un gran remedio muy utilizado en fitoterapia para ayudar a curar los eczemas, para ello solo realizaremos una loción a base de agua y menta, lo dejaremos reposar y lo aplicaremos sobre el eczema 3 veces al día.
  9. Llenaremos una bolsa de avena y la introduciremos en la bañera con agua caliente (sin jabón). Una vez listo, nos metemos en el agua y reposaremos ahí para que las propiedades de la avena mejoren la afección de la piel.
  10. Corta un pepino grande en rodajas muy finas las cuales se deben colocar en un recipiente con agua.  Luego se deja reposar durante dos horas y después se debe filtrar las rodajas a través de una tela muy fina o un tamiz. Este zumo se aplicará sobre la zona que tiene eccema para refrescarla y aliviarla del picor.

Limpiador facial de miel, limón y aceite de oliva

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La miel se ha utilizado durante miles de años como medicamento y tratamiento para la piel, fue ampliamente utilizada por los antiguos griegos, romanos y egipcios para las heridas y enfermedades, y tiene un valor probado en el tratamiento de las heridas quirúrgicas y de las quemaduras. Las propiedades antibióticas y enzimáticas de la miel combinadas con el aceite de oliva y el jugo de limón funcionan como un limpiador facial eficaz y barato que es fácil de preparar.

1. Vierte 1 cucharadita de aceite de oliva y 1 cucharadita de miel en un tazón pequeño o en un frasco. Mide 1/2 cdta. de jugo de limón y añádela al aceite de oliva y a la miel.

2. Revuelve la mezcla de miel, aceite de oliva y jugo de limón con una cuchara hasta que esté bien mezclada, unos 30 segundos. Alternativamente, un batidor de alambre también funciona bien para mezclar, o puedes colocar una tapa en el frasco y agitar enérgicamente hasta que el aceite, la miel y el jugo de limón se hayan mezclado.

3.  Aplícala inmediatamente. La mezcla debe ser frotada en la cara y en el cuello como un limpiador comercial. Lávala con agua tibia y con una toallita. El limpiador se puede almacenar en el refrigerador para usarlo más adelante, hasta unas pocas semanas después. Sin embargo, deja que la mezcla repose a temperatura ambiente durante 30 minutos, luego bate o agita para mezclar antes de volver a usarla.

Tratamientos caseros para cuidar y fortalecer tus uñas

uñasNuestras uñas una parte curiosa de nuestro cuerpo ya que entre otras cosas revelan parte de nuestra personalidad por la manera como las llevamos y como las adornamos, si lo hacemos.

A veces, el uso y abuso de productos cosméticos o los malos hábitos hacen que se debiliten, se rompan y hasta se caigan o sucumban ante bacterias indeseadas. Hoy vamos a hablar sobre qué hacer y qué evitar para cuidar mejor nuestras uñas.

Hábitos que estropean y debilitan las uñas:

  • Morderselas.
  • Abrir tapones o botellas con ellas.
  • Usar detergentes corrosivos sin guantes.
  • Una mala dieta.
  • Realizar labores de jardinería sin guantes.
  • No dejarlas respirar y traerlas constantemente pintadas.
  • La falta de higiene.
  • No consumir suficientes minerales
  • Infecciones, (hongos y demás).
  • Llevar las uñas sucias
  • Compartir el set de manicura.
  • Usar zapatos inadecuados

Remedios para fortalecer las uñas quebradizas o débiles

Vitamina B. Consume la mayor cantidad posible de vegetales y frutas que contengan vitamina B. Utiliza también suplementos vitamínicos diariamente, como el Biotin.

Té de ortiga y avena. Beber té de ortiga y avena fortalece las uñas débiles, ya que estas plantas contienen: calcio, hierro y sílice, elementos esenciales para el crecimiento cutáneo.

Alimentación. Se deben consumir alimentos ricos en hierro, zinc y proteínas –vegetales verdes, productos lácteos, carnes magras–, nutrientes necesarios para la buena salud de las uñas.

Aceite de oliva. Remoja tus uñas durante 5 minutos en un recipiente con aceite de oliva. El proceso debe hacerse diariamente o con la mayor frecuencia posible.

JUGO DE PEPINO.  Haz un jugo de pepino (pasa medio pepino por el extractor con todo y su piel) y luego sumerge tus uñas unos veinte minutos en este jugo. Repite esto cada semana y verás la diferencia.

El jugo de Aloe también es exxelente para fortalecerlas.
Pela una cebolla o un ajo y remoja con su jugo tus uñas. Este remedio es muy poderos, fortalecerá tus uñas y las hará verse muy sanas. Deja que actúe el mayor tiempo posible. Puedes hacerlo cuando cocines o antes de dormirte, momento en que puedes envolver tus manos con guantes y dejar actuar el ajo o la cebolla.
Para evitar que se te jalen o rompan, las tienes que mantener muy bien limadas. Asi que cada noche límalas un poquito para retirar cualquier filo que quede fuera de sus bordes naturales.

No cortes la cutícula de tus uñas, están no están ahí de adorno, sirven para proteger tu uña y prevenirte de infecciones en las uñas. Además, si las cortas muy seguido, solo las endurecerás más.

No abras con tu uñas tapas, latas o jales objetos porque se partirán con facilidad.

Usa guantes plásticos para las labores de casa y jardinería.

Consume frecuentemente jugos de verduras frescas (recién hechos, no comprados en tiendas comerciales) los cuales aportarán a tu organismo los suficientes minerales para que tus uñas se nutran.

No abuses de los esmaltes para uñas, ya que estos contienen muchos ingredientes que no son saludables para tus uñas, además, el abuso puede volver tus uñas amarillentas y débiles. Evita el uso de acetona.

Los baños en media taza de agua calientita con dos cucharadas de aceite de oliva, es un  remedio extraordinario para mantener las uñas fuertes, suaves y brillantes. Remójalas unos 10 minutos y luego no enjuagues, distribuye el agua con el aceite en tus manos y deja que tu piel absorba este poderoso aceite lleno de vitamina E.

El aceite esencial de naranja, de limón y el de pomelo son buenos también para darle brillo a las uñas y fortalecerlas.  Aplicar cremas naturales de sábila, miel, rosa mosqueta y avena, además de nutrir lla piel de tus manos, también nutren tus uñas.

¿Quieres que crezcan?

Necesitas tomar ajo y, además, untarles ajo crudo lo más seguido que puedas. Nada mejor para fortalecerlas, nutrirñas y hacer que crezcan. Este remedio, además, ayudará a prevenir y combatir hongos, tanto en las uñas de las manos como en las uñas de los pies. La cola de caballo es también un buen remedio para fortalecerlas. Para esto, puedes sumergir las uñas en una infusión de cola de caballo por 20 minutos.

Tu dieta es muy importante, no deben faltar minerales y vitaminas porque si no tus uñas se harán débiles y quebradizas. La anemia se puede detectar si la persona tien uñas quebradizas y el cabello estropeado. No olvides incluir en tu dieta algas marinas, levadura de cerveza, miel, y muchos vegetales frescos sobre todo la zanahoria, la alfalfa, el apio y la cebolla..

Si sigues estos remedios, verás que fuertes se poinen tus uñas, además te sorprenderás de lo rápido que crecen.

Fuentes:

http://www.otramedicina.com/4650/como-fortalecer-las-unas

http://www.biomanantial.com/%C2%BFquieres-unas-u%C3%B1as-fuertes-rapido-crecimiento-sigue-estos-sencillos-tips-a-1589-es.html

 

 

Haz tu propio labial orgánico de color

Natural-Homemade-Lipstick-Recipe-with-color-variationsLa semana pasada puse la reseta de un bálsamo labial completamente natural que hidrata y da aroma a tus labios. Hoy voy a proponerles hacer un labial que además aporte color. Es una magnífica alternativa para quienes gustan de hacer sus propios productos y además sin aditivos perjudiciales.

Repito la receta base del bálsamo de labios.

 

INGREDIENTES

  • 1 cucharadita de cera de abejas en tabletas.
  • 1 cucharadita de manteca de shea o mantequilla de cacao
  • 1 cucharadita de aceite de coco

Para el color:

  • Rojos y rosas: 1/8 de cucharadita de polvo de raiz de beterraga o una gota de colorante rojo de comida natural sin aditivos químicos.
  • Marrones y bronces: 1/4 de cucharadita (o más para más color) de polvo de cacao orgánico, un poquitín de polvo de canela o cúrcuma hasta lograr el tono deseado.
  • Para una textura más mate: 1/4 de cucharadita de arcilla betonita mezclada con algún color.
  • Si gustas puedes añadirle escarcha COMESTIBLE de la que venden para hacer tortas.
  • Para el aroma una gotita de tu aceite esencial favorito COMESTIBLE.

PROCEDIMIENTO

  1. Derrite la cera de abeja, la mantequilla de shea o cacao y el aceite de coco en baño maría (no dejes que hierva). Debería derretirse rápidp pues son pocos los ingredientes.
  2. Cuando estén derretidos, sácalos del fuego y agrega los ingredientes opcionales para el color y el aroma. Prueba mezclarlos en diferente proporción para lograr diferentes y divertidos tonos.
  3. Una vez que todos los ingredientes están bien mezclados pero aún líquidos, usa un gotero para verter la mezcla en el contenedor de tu preferencia. Llénalo hasta el borde y deja que se enfríe por lo menos media hora. Guárdalo en un lugar fresco con menos de 25°C para que no se derrita.

Fuente: wellnessmama.com

Bálsamo para labios hecho en casa

El intenso calor y el frío intenso son perjudiciales tanto para la piel como para los labios a los cuales resecan. Por lo general la aplicación de un bálsamo labial ayuda a mantener nuestros labios hibratados y libres de grietas. Para asegurarnos de que los productos que van a nuestros labios son orgánicos y no contienen petróleo o sustancias perjudiciales para nuestro organismo, qué mejor que hacerlo nosotros mismos :)

lipbalm

Aquí les dejo la receta del bálsamo de labios. La receta es para 12 latitas así que puedes hacer para tí y tus amigas.

Necesitas:

2 cucharadas de cera de abeja (aprox 1 onza).ablespoons beeswax (about 1 onza)

2 cucharadas de aceite de coco.

2 cucharadas de mateca de shea o mantequilla de cacao.

12 contenedores (latitas o plásticos) de bálsamo labial.

Un gotero.

Procedimiento

1. Derrite la cera de abejas en baño maría  a fuergo bajo. Añade aceite de coco y manteca de shea. Derrite los ingredientes juntos. Agrega los aceites esenciales.

2. Usando un pequeño gotero médico, vierte el líquido que resulta en los contenedores. Añade líquido hasta el tope porque al secarse el contenido se va a encoger.

3. Enfría completamente para que se compacte, cúbrelo con una tapa, decora la tapa con alguna etiqueta y distribuye como prefieras.

Fuente: http://www.organicauthority.com/delicious-beauty/diy-homemade-lip-balm-recipe-for-naturally-kissable-lips.html

www.wholeliving.com

Prepara una loción de coco y rosas para el cuerpo

loción de cocoEngríe a tu piel con esta loción que puedes hacer tu misma. Es mu facil de hacer y es muy económica, además huele muy bien. Es muy apreopiada para pieles secas, contiene aceite de germe de trigo que es rico en vitamina E.

Necesitas:

  • ✒ 2 cucharaditas de aceite de germen de trigo.
  • ✒ 4 cucharadas de aceite de almendras.
  • ✒ 50 gramos de aceite de coco.
  • ✒ 10 gotas de aceite esencial de rosas.

Como hacerlo:

  • ✒ En baño maría para derretir el aceite de coco.
  • ✒ Lentamente y moviendo con una cuchara de palo agrega el aceite de almendras y el de germen de trigo.
  • ✒ Deja enfriar por 5 horas.
  • ✒ Remueve la loción hasta que esté completamente suave y vacíala en una botella de vidrio.

Guarda la loción en un lugar oscuro y fresco o en la refrigeradora. Te dura hasta 1 año.

Pruébala, tu cuerpo te lo agradecerá.

Fuente: http://www.stepintomygreenworld.com/greenliving/greenbeauty/diy-rose-and-coconut-body-lotion/

Mascarillas para prevenir las arrugas alrededor de los ojos

mirada radienteCon los años lo primero que se nota son las marcas de expresión en el rostro, principalmente alrededor de los ojos. Para atenuarlas hay muchas alternativas naturales, caseras que pueden ayudar a que la piel recupere su elasticidad y a prevenir problemas venideros. Escoge la que más te guste:

Para las arrugas alrededor de los ojos es mejor prevenir

  • Prepara una mascarilla con media taza de jugo de naranja y 100 gramos de fresas congeladas, licúalas y aplícate la mezcla en todo tu rostro dejándola actuar por 5 minutos, enjuaga. Después de una semana apreciarás como luce más rejuvenecido.
  • Mascarilla casera de zanahoria: Necesitaremos dos zanahorias y una cucharada de aceite de girasol. Licua bien las zanahorias y mézclalas con el aceite. Aplica el ungüento resultante en el cotorno del ojo y déjalo actuar durante diez minutos. Luego, aclara bien la zona con agua fría.
  • Mascarilla casera de huevo y harina: Los ingredientes necesarios son una clara de huevo y un poquito de harina. Monta la clara hasta que esté a punto de nieve y añádele harina hasta conseguir una textura pastosa. Utiliza un pincel para extender la crema alrededor de los ojos y déjala que se seque durante al menos dos horas para que surta efecto.
  • La mascarilla con palta que te proponemos es ideal para pieles secas. Si tienes la piel grasa, no te recomendamos este remedio. Pela y tritura la palta y aplícatela suavamente. Déjala actuar durante una hora antes de aclararte la cara con agua fría. La palta tienen gran cantidad de vitaminas E y D que ayudarán a regenerar el colágeno de la zona.
  • Mascarilla de papaya: Extrae un poco de zumo de pulpa de papaya y aplícalo sobre la zona ocular. También puedes aumentar el efecto de esta mascarilla añadiendo algo de nata a la mezca. Espera 10 minutos y enguaja la cara con agua fría.

  • Evita las patas de gallo.

    Por las noches, esta preparación evitará la aparición de arrugas alrededor de los ojos. La puedes usar a partir de los 25 años, sin importar el tipo de piel que tengas:

    • ¼ de pera pequeña.
    • 1 cucharadita de jugo de manzana.
    • 1 cucharadita de jugo de limón.
    • 2 cucharadas de hoja de romero
    • 2 claras de huevo.

    Licua los ingredientes, aplica con una bolita de algodón sobre la piel de los parpados, deja secar y enseguida, lava con agua tibia. Solo recuerda que no debes utilizar el preparado más de 3 veces por semana.

Atenúa las cicatrices con estos remedios caseros

Muchas veces cargamos cicatrices desde la niñez en la piel de los brazos y piernas, incluso a veces en partes más visibles. He encontrado unas recetas de preparados caseros que prometen atenual las cicatrices si son usadas con constancia:

Crema de miel de abeja y sábilaaloe

Tanto la miel de abeja como la sábila tienen propiedades que ayudan a la cicatrización de la piel. Se puede hacer una crema mezclando:

  • 1 taza de miel,
  • 1/2 taza de avena seca
  • 5 cucharadas de gel de sábila limpio (remojar la planta la noche anterior en agua)

Ponlos en la licuadora. Cuando se ha hecho como un puré se pasa la mezcla a un recipiente limpio y con tapa. Para aplicarlo se da un baño de unos 10 minutos para que se suavice la piel y se aplica la mezcla sobre las cicatrices con un masaje circular. Se deja la mezcla por unas dos horas y se lava con agua.

lavandaAceite esencial de lavanda para las cicatrices

En el libro “Curas alternativas”, la autora Norma Pasekoff Weinberg sugiere aplicar 2 a 3 gotas de aceite de lavanda diluido con 3 gotas de manzanilla después de una lesión para evitar la formación excesiva de cicatrices. También se pueden combinar partes iguales de aceite de lavanda con gel limpio de aloe vera. Se aplica sobre el área afectada y se cubre con una venda estéril. Otra manera de usar el aceite esencial de lavanda para desvanecer cicatrices es añadir de 2 a 3 gotas de aceite de lavanda a la crema de noche y masajear suavemente el tejido lesionado. Mujeres embarazadas o lactando no deben usar aceite de lavanda.

Miel de abeja para ayudar en la cicatrización

Uno de los usos mas antiguos de la miel de abeja es para tratar heridas. La miel de abeja tiene propiedades antibacteriales y también ayuda a cicatrizar. La mejor miel para sanar y ayudar a cicatrizar heridas es la miel de Manuka. Pero también se puede usar la miel pura. Se lava bien la herida, se pone miel de abeja sobre una gaza y se aplica sobre la herida. Se debe cambiar todos los días.

Fuente: http://www.mis-remedios-caseros.com/para-desvanecer-cicatrices.htm

Beneficios del Noni para tu salud

Exotic Fruit - Noni , Studio shot .Este año he decidido que mi familia y yo consumiremos un suplemento de Noni, les cuento por qué:

Beneficios del noni

  • Reduce los dolores articulares y reumáticos (Artritis, osteoartritis, artritis reumatoide, bursitis, tendinitis y gota), dolores abdominales, dolores crónicos, dolores premenstruales, dolores en general. Sus nombres tradicionales hacen referencia a este hecho, “el árbol analgésico”, “el árbol para los dolores de cabeza”, etc.
  • Alivia los síntomas del Síndrome de fatiga crónica y de Fibromialgia, así como el cansancio o astenia.
  • Regula la presión sanguínea ya que es adaptógeno (regularía una hipotensión así como una hipertensión)
  • Algunas personas con Diabetes del tipo I y II observan mejoría en sus niveles de glucosa en sangre.
  • Obesidad.
  • Mejora la actividad sexual ya que mejora sus causas (fatiga, estrés, desánimo, etc.)
  • Puede ser de ayuda en los estados depresivos (interactúa con la serotonina y la melatonina)
  • Ante síntomas alérgicos ya que tiene un suave efecto antihistamínico.
  • De gran ayuda en caso de malas digestiones, gases, etc. Mejora el estado de las úlceras esofágicas, gástricas o duodenales.
  • El zumo del Noni parece estimular la respuesta del sistema inmunitario que inhibe el crecimiento de algunos tumores cancerosos, regulando la propia función celular e incluso regenerando las células dañadas. Regula la función celular y la regeneración de las células dañadas. Estimula la producción de células T del sistema inmunitario.
  • También el Noni se considera como un antiséptico natural, efectivo contra diferentes clases de bacterias y algunos hongos y parásitos. Estimula el sistema inmune incluyendo macrófagos y linfocitos.

El Noni es un árbol de hasta 8 metros que abunda en las islas de la Polinesia francesa. Su fruto ha sido consumido durante miles de años por nativos hawaianos y otros pueblos como Samoa, Tahití, etc.

El fruto maduro de Noni se da todo el año, tiene aproximadamente el tamaño de una patata y es de color blanco-cremoso. Ha sido utilizado durante siglos como una fuente de alimento (se consume crudo o cocinado), a pesar de presentar un sabor y olor desagradables (en Australia es conocido como “fruta de queso”)

Uso tradicional del noni

El Noni, en forma de jugo del fruto, ha sido utilizado en la medicina tradicional popular polinesia y del sudeste asiático para tratar una amplia gama de problemas de salud.

Tanto éxito tenía el Noni en estos tratamientos que incluso era considerada como planta “sagrada” para la regeneración del cuerpo por los Kahunas, nombre con el que se conoce a los médicos tradicionales del sur del Pacífico.

La Xeronina

Para algunos científicos entre todos los componentes del Noni cabe destacar un número importante de enzimas y alcaloides que juegan un importante papel en el mantenimiento y optimización de la salud. Entre ellos destaca la Xeronina.

La presencia de la xeronina en las células disminuye con el envejecimiento, con lo que existe una mayor susceptibilidad de enfermar. Trabaja a nivel molecular para reparar el daño celular (regulando proteínas específicas de las células) y tiene un efecto notable sobre el sistema inmunológico (activando enzimas)lo cual origina un amplísimo espectro de respuestas fisiológicas.

El Óxido Nítrico

Otras teorías sobre la actividad del Noni tienen que ver con el óxido nítrico, sustancia producida por las células y que tiene las siguientes funciones:

  • Relaja las paredes de las arterias contribuyendo a la regulación de la presión arterial.
  • Contribuye a prevenir los niveles altos de colesterol.
  • Inhibe la coagulación sanguínea.
  • Ayuda a regular la secreción de insulina del páncreas ayudando a controlar la diabetes. Contribuye con el sistema inmune a la destrucción de bacterias, virus, etc.

El fruto del Noni no contiene óxido nítrico pero sí se ha demostrado que es capaz de estimular su producción.

La Escopoletina

Este compuesto fue aislado del fruto del Noni en 1993. La escopoletina contribuye al efecto adaptogénico del Noni en lo que respecto a la presión arterial. Si la presión es alta, la escopoletina contribuye a su descenso y si está por debajo de niveles normales consigue elevarla.

Presentaciones del noni

Normalmente el noni se consigue en herbolarios y tiendas de productos naturales o dietéticos. Eso depende de cada país.

Se presenta principalmente de dos maneras, como zumo y en forma de extracto seco. Hemos de tener en cuenta que su extracción y comercialización requieren un proceso muy delicado que hay que cuidar a fin de que no pierda propiedades. Algunos fabricantes le añaden zumos de frutas a fin de abaratar el producto y mejorar el sabor (en esos casos hay que leer la dosis en el envase) El efecto no debe variar.

El árbol del Noni crece en muchas áreas tropicales, pero la que presenta una mayor calidad es la que se ha adaptado a la zona de Hawai. Esas plantas no contienen pesticidas y los frutos son ricos en sustancias activas.

Es realmente imprescindible que se tome con el estómago vacío, aproximadamente media hora antes del desayuno, de la comida o de la cena.

La dosis habitual es de una cucharadita pequeña antes del desayuno y otra antes de la cena. La dosis se puede aumentar según el caso (preguntar a vuestro médico o terapeuta)

Basado en: http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1471