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Archivo de la categoría: mente sana

  • No voy a hablar sobre los múltiples beneficios del yoga porque ya lo hice en anteriores posts. Hoy les presento un grupo de cuatro posturas, que [...]

    4 posturas de yoga para trabajar tu cuerpo y fortalecer tu mente

    abril 5, 2013
  • Sigo con la tercera parte de esta serie de artículos que busca ampliar nuestro conocimiento sobre la estrecha relación que existe entre [...]

    Relación entre nuestros órganos y nuestras emociones III

    abril 1, 2013
  • La Medicina China, mucho más antigua que la occidental moderna, halló una conexión entre cuerpo, mente-emociones y espíritu. Una conexión [...]

    ¿Hay alguna relación entre los órganos del cuerpo y las emociones?

    marzo 20, 2013
  • Si eres de los que pasan la mayor parte del día en la oficina, este artículo es para tí. Voy a postear una serie de imágenes de ejercicios [...]

    Ejercicios para la oficina

    febrero 20, 2013
  • Hay algunas posturas de yoga que ayudan a recargar las energías perdidas a causa de la fatiga crónica o un desbalance en la hormona cortisol. [...]

    Secuencia de Yoga para recargar energía

    enero 9, 2013
  • Esta planta es más conocida por sus efectos relajantes y porque ayuda a combatir el nerviosismo y la depresión. Es una planta fácil de tener [...]

    Beneficios del Toronjil

    enero 4, 2013
  • Antes ya hemos hablado de la importancia de dormir bien para mantenernos saludables. Al dormir es cuando se segregan hormonas muy importantes [...]

    5 pasos para lograr dormir bien en días de estrés

    diciembre 19, 2012
  • “Una afirmación es un  pensamiento positivo escogido conscientemente y sembrado en nuestra mente-corazón mediante el proceso de la [...]

    Afirmaciones: Por qué y Cómo funcionan

    noviembre 23, 2012
  • Aquí la última entrega para que puedas usar todos los polos sin mangas y strapless que quieras. Ejercicios Avanzados 1. Corte reverso Párate [...]

    3 Movimientos para unos hombros más tonificados – Avanzado

    noviembre 22, 2012
  • La semana pasada publiqué un post sobre los tres movimientos básicos para tener unos hombros tonificados, esta vez vamos a ver los tres [...]

    Hombros esculpidos en 3 movimientos – Intermedio

    noviembre 13, 2012

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