-
No voy a hablar sobre los múltiples beneficios del yoga porque ya lo hice en anteriores posts. Hoy les presento un grupo de cuatro posturas, que [...]
abril 5, 2013
-
Para perder peso hay que quemar grasa para poder quedarnos con músculos fuertes y tonificados. Para quemar grasa lo importante es tener una [...]
marzo 6, 2013
-
Hacer ejercicios localizados ayuda a fortalecer y tonificar rápidamente partes específicas del cuerpo. Lo bueno es que los ejercicios [...]
febrero 28, 2013
-
Si eres de los que pasan la mayor parte del día en la oficina, este artículo es para tí. Voy a postear una serie de imágenes de ejercicios [...]
febrero 20, 2013
-
Esta secuencia es muy parecida a la que se hace en Power Yoga y funciona como un ejercicio cardiovascular. Está diseñada especificamente para [...]
febrero 13, 2013
-
La semana pasada publiqué el primer round de ejercicios para tonificar el cuerpo. Esta semana toca el segundo round con ejercicios más [...]
febrero 6, 2013
-
Cuando nos lesionamos haciendo deporte o por cualquier otra causa, es común pensar que el descanso total es la mejor solución; sinembargo, es [...]
febrero 5, 2013
-
La vista es un sentido vital y los ojos son los órganos que la hacen posible. Para mejorar la visión hay algunos ejercicios simples que puedes [...]
febrero 1, 2013
-
Cambia tu cuerpo en 14 días siguiendo esta rutina basada en los movimientos de Tony Horton’s P90 que te llevarán de la flacidez a [...]
enero 30, 2013
-
Los ejercicios de pilates no suelen ser una rutina cardio, pero estos han sido modificados por June Kahn, dueña de June Kahn’s Bodyworks [...]
enero 18, 2013
