Recetas con aceite de oliva para una piel saludable

aceite-oliva-virgenEl aceite de oliva fue usado históricamente para mezclarlo con hierbas aromáticas, y de esa forma, obtener perfumes más espesos y de larga duración. La propiedad principal del aceite de oliva es su efecto protector en la piel, curando quemaduras y evitando la deshidratación. Por eso el aceite de oliva es un ingrediente básico en muchos cosméticos caseros y comerciales. Hoya vamos a explorar 4 recetas con aceite de oliva para diferentes tipos de piel y diferentes necesidades.

Crema limpiadora de la piel

  • 85 ml de aceite de oliva
  • 40 g de manteca de cacao
  • 10 gotas de aceite de manzanilla

Coloca todos los ingredientes a baño María y mézclalos bien, calentándolos, pero sin dejarlos hervir. Luego de que se enfríen, coloca la crema limpiadora en un envase.

Para piel normal

Tienes que formar una pasta con:

  • una yema de huevo
  • dos cucharadas de aceite de oliva
  • media cucharadita de miel

Luego aplícala en la cara y déjala estar de 15 a 20 minutos. Se quita con agua tibia.

Para piel seca

Haz un puré con la pulpa de medio aguacate, luego añade una yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva.

Debes esparcir la mezcla en la piel y dejarla actuar durante 20 minutos. Luego limpia la piel con agua tibia.

Hacer un exfoliante corporal

Antes de bañarte masajéate todo el cuerpo con aceite de oliva – excepto los pies – y luego frótalo con un puñado de sal marina fina.

Después del baño, sentirás la piel muy suave.

Fuente: todosloscomo.com

Tratamientos caseros para cuidar y fortalecer tus uñas

uñasNuestras uñas una parte curiosa de nuestro cuerpo ya que entre otras cosas revelan parte de nuestra personalidad por la manera como las llevamos y como las adornamos, si lo hacemos.

A veces, el uso y abuso de productos cosméticos o los malos hábitos hacen que se debiliten, se rompan y hasta se caigan o sucumban ante bacterias indeseadas. Hoy vamos a hablar sobre qué hacer y qué evitar para cuidar mejor nuestras uñas.

Hábitos que estropean y debilitan las uñas:

  • Morderselas.
  • Abrir tapones o botellas con ellas.
  • Usar detergentes corrosivos sin guantes.
  • Una mala dieta.
  • Realizar labores de jardinería sin guantes.
  • No dejarlas respirar y traerlas constantemente pintadas.
  • La falta de higiene.
  • No consumir suficientes minerales
  • Infecciones, (hongos y demás).
  • Llevar las uñas sucias
  • Compartir el set de manicura.
  • Usar zapatos inadecuados

Remedios para fortalecer las uñas quebradizas o débiles

Vitamina B. Consume la mayor cantidad posible de vegetales y frutas que contengan vitamina B. Utiliza también suplementos vitamínicos diariamente, como el Biotin.

Té de ortiga y avena. Beber té de ortiga y avena fortalece las uñas débiles, ya que estas plantas contienen: calcio, hierro y sílice, elementos esenciales para el crecimiento cutáneo.

Alimentación. Se deben consumir alimentos ricos en hierro, zinc y proteínas –vegetales verdes, productos lácteos, carnes magras–, nutrientes necesarios para la buena salud de las uñas.

Aceite de oliva. Remoja tus uñas durante 5 minutos en un recipiente con aceite de oliva. El proceso debe hacerse diariamente o con la mayor frecuencia posible.

JUGO DE PEPINO.  Haz un jugo de pepino (pasa medio pepino por el extractor con todo y su piel) y luego sumerge tus uñas unos veinte minutos en este jugo. Repite esto cada semana y verás la diferencia.

El jugo de Aloe también es exxelente para fortalecerlas.
Pela una cebolla o un ajo y remoja con su jugo tus uñas. Este remedio es muy poderos, fortalecerá tus uñas y las hará verse muy sanas. Deja que actúe el mayor tiempo posible. Puedes hacerlo cuando cocines o antes de dormirte, momento en que puedes envolver tus manos con guantes y dejar actuar el ajo o la cebolla.
Para evitar que se te jalen o rompan, las tienes que mantener muy bien limadas. Asi que cada noche límalas un poquito para retirar cualquier filo que quede fuera de sus bordes naturales.

No cortes la cutícula de tus uñas, están no están ahí de adorno, sirven para proteger tu uña y prevenirte de infecciones en las uñas. Además, si las cortas muy seguido, solo las endurecerás más.

No abras con tu uñas tapas, latas o jales objetos porque se partirán con facilidad.

Usa guantes plásticos para las labores de casa y jardinería.

Consume frecuentemente jugos de verduras frescas (recién hechos, no comprados en tiendas comerciales) los cuales aportarán a tu organismo los suficientes minerales para que tus uñas se nutran.

No abuses de los esmaltes para uñas, ya que estos contienen muchos ingredientes que no son saludables para tus uñas, además, el abuso puede volver tus uñas amarillentas y débiles. Evita el uso de acetona.

Los baños en media taza de agua calientita con dos cucharadas de aceite de oliva, es un  remedio extraordinario para mantener las uñas fuertes, suaves y brillantes. Remójalas unos 10 minutos y luego no enjuagues, distribuye el agua con el aceite en tus manos y deja que tu piel absorba este poderoso aceite lleno de vitamina E.

El aceite esencial de naranja, de limón y el de pomelo son buenos también para darle brillo a las uñas y fortalecerlas.  Aplicar cremas naturales de sábila, miel, rosa mosqueta y avena, además de nutrir lla piel de tus manos, también nutren tus uñas.

¿Quieres que crezcan?

Necesitas tomar ajo y, además, untarles ajo crudo lo más seguido que puedas. Nada mejor para fortalecerlas, nutrirñas y hacer que crezcan. Este remedio, además, ayudará a prevenir y combatir hongos, tanto en las uñas de las manos como en las uñas de los pies. La cola de caballo es también un buen remedio para fortalecerlas. Para esto, puedes sumergir las uñas en una infusión de cola de caballo por 20 minutos.

Tu dieta es muy importante, no deben faltar minerales y vitaminas porque si no tus uñas se harán débiles y quebradizas. La anemia se puede detectar si la persona tien uñas quebradizas y el cabello estropeado. No olvides incluir en tu dieta algas marinas, levadura de cerveza, miel, y muchos vegetales frescos sobre todo la zanahoria, la alfalfa, el apio y la cebolla..

Si sigues estos remedios, verás que fuertes se poinen tus uñas, además te sorprenderás de lo rápido que crecen.

Fuentes:

http://www.otramedicina.com/4650/como-fortalecer-las-unas

http://www.biomanantial.com/%C2%BFquieres-unas-u%C3%B1as-fuertes-rapido-crecimiento-sigue-estos-sencillos-tips-a-1589-es.html

 

 

3 Tratamientos de SPA en casita

Ir al spa es bueno para el cuerpo y la mente pero hay veces en que la plata no alcanza para ir tan seguido. Por suerte, hay tratamientos que se pueden hacer en la comodidad de la casa por poco dinero y quiza disfrutando con las amigas o los amigos ;)(porque hasta el más macho de los machos quiere verse bien).

Mascarilla facial de uvas rojas

Las uvas tienen vitaminas A y C que reparan y previenen el daño del sol a la piel.Adicionalmente, esta mascarilla puede ayudar a revertir la decoloración de la piel producto del envejecimiento.

Ingredientes

  • 1 taza de uvas rojas sin pepa
  • 1 taza de arándanos agrios
  • 1 cucharada de jugo de toronja
  • 1 sobre de gelatina sin sabor

Instrucciones

  1. Aplasta y mezcla los ingrdientes juntos a mano o en una licuadora hasta que se vuelva pasta.
  2. Deja reposar por 45 minutos hasta que espese.
  3. Deja que se asiente por 10 minutos más y aplícala sobre tu cara limpia.
  4. Déjala por 15 minutos y luego enjuaga con agua tibia.

Exfoliante cutáneo

Los exfoliantes de azúcar con más amables con la piel que otros y trabajan sin dañarte la piel, manteniéndola suave e hidratada.

Ingredientes

  • 1 taza de azúcar morena
  • 1/3 taza de aceite de almendras
  • 1 cucharadita de vitamina E líquida, puede ser sábila
  • 1 cucharadita de escencia de vainilla

Instrucciones

  1. Combina los ingredientes pero pon el azúcar al final.
  2. Aplícalo con movimientos circulares.

Baño de pies de leche y miel

Este baño de pies es perfecto para los pies cansados y adoloridos. La leche ayuda a hidratar la piel seca y reduce la irritación y la canela estimula la circulación.

 Ingredientes

  •  3-5 cucharadas de miel
  •  1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  •  1 cucharadita de canela
  •  1/2 taza de jugo de naranja
  •  1 taza de leche entera

 Instrucciones

  1. Mezcla los ingredientes.
  2. Llena una pequeña batea con agua tibia y añade la mezcla.
  3. Sumerge tus pies de 10 a 15 minutos.

Fuente: http://www.doctoroz.com

Secretos de Belleza del Mundo II – Dr. Oz

En esta segunda y última entrega tendremos más frutas con propiedades increíbles.

Florida: Frutas ácidas para pies suaves

Florida es famosa por sus naranjas y toronjas. Los estudios demuestran que estas frutas ácidas tienen efectos calmantes en la piel. El lavado de pies con ellas suaviza y restaura los pies secos y callosos. Usa el jugo de limones y naranjas combinados con aceites esenciales y ponlos en una pequeña batea con agua, sumerge tus pies y siente el efecto. También puedes exfoliar tus pies con un poco de sal marina.

New York: Hilos para depilar

En realidad esta técnica viene del Oriente pero es muy famosa en NY. Esta depilación no una químicos. La técnica crea un lazo sobre el vello y lo saca de raiz. Es mucho más suave con tu piel que la cera y es más económico.

California: Vino para una piel joven

Disfrutado con moderación el vino puede incrementar el buen colesterol, reducir las enfermedades coronarias, etc. También ayuda a reducir los signos de envejecimientos en la piel. Una mascarilla de vino ayuda a combatir las arrugas: 1 taza de yogurt, 2 cucharadas de miel y 4 a 5 cucharadas de vino. Mezcla y aplica.

Sudáfrica: Miel para un pelo hermoso

La miel es un poderoso humectante que se adhiere y retiene el agua. Para una tradicional mascarilla para el cabello combina un poquito de aceite de oliva, la yema de un huevo y miel. Aplícala a tu cabello, espera por 30 minutos y enjuaga.

Egipto: Almendras para piel suave

Exfolia tu piel con este antiguo secreto egipcio. El aceite de las almendras es el mejor para dejar la piel suave y además es un potente antioxidante. Licúa las almendras hasta que se forme una pasta. Frota tu piel con la pasta y enjuaga.

Japón: Ají para revitalizar los pies 

Mezcla ají con agua tibia con aji Togarashi y sumerge tus pies, este ají tiene un químico que induce el calor.

Belice; aceite de coco para una piel saludable

El aceite de coco posee un poderoso antioxidante que suaviza las líneas de expresión. Aunque no reemplaza a los bloqueadores solares, es un pantalla protectora natural y ayuda a regenerar la piel dañada por el sol. Aplícalo sobre tu piel.

Chile: Uvas y harina para una piel brillante

En Chile, las mujeres mezclan las uvas con un poco de harina para hacer una mascarilla que revitalice la piel fatigada. aplasta las uvas y mezclalas con un par de cucharadas de harina. Ponla en tu rostro por 10 minutos . Enjuaga.

España: jugo de ciruela para un cabello brillante.

El ácido en las ciruelas ayuda a aclarar el cabello y les deja un trazo rojizo. Si tienes el cabello rubio, es mejor usar el jugo de limón.

República Dominicana: ajo para uñas fuertes

Agarra un trozo de ajo y añádelo a la botella de un brillo de uñas transparente. Deja macerar de 7 a 10 días y luego ponlo en tus uñas. Super fuerte.

México: Limón y azúcar para manos jóvenes

Potente exfoliante de manos. Mezcla azúcar con jugo de limón. Exfolia tus manos, codos y rodillas y enjuaga.

Grecia: Aceite de oliva y aceitunas para una piel linda

Los beneficios de las aceitunas son innumerables, pero ponerlas sobre la piel ayuda a tener una piel espectacular. Aplasta uvas y mezcla con un poco de aceite de oliva para hacer un exfoliante corporal. También sirve para los labios.

China: Polvo de te verde y te blanco para una piel suave

El te blanco es un poderosísimo antioxidante y combate los radicales libres que favorecen un envejecimiento prematuro. Haz una pasta con un poco de te blanco, polvo de te verde y un poco de limón. Úsalo como mascarilla para prevenir arrugas.

Receta casera para unos pies hermosos

Esta simple receta puede hacer que tus pies se sientan suaves y se vean lindos. Al ser los pies los que sostienen nuestro peso y los que más actividad tienen cuando nos moveos de un lugar a otro, necesitan de nuestro mayor cuidado.

Para refrescar tus pies y darles un aroma especial, en un recipiente con agua tibia añade:

  • 1 taza de jugo de limón.
  • Canela.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 cuarto de taza de leche.

Mezcla y lava tus pies.

Si no te gusta el olor de la canela puedes usar cualquier otra hierba aromática, perfume o pétalos de rosa.

Luego de unas pocas semanas tu piel estará suave y tersa.

Prueba los innumerables beneficios de la reflexología

Emplear las manos para aliviar la tensión corporal es algo que hacemos instintivamente. Las manos han sido un medio para suministrar cuidados, alivio y atenciones. En la reflexología se usan para aplicar presión sobre ciertos puntos: normalmente los pies y a menudo las manos. Existen otros puntos reflejos, principalmente en la cabeza, pero son empleados con menor frecuencia. Los puntos de presión de los pies y manos reflejan todas las partes del cuerpo, tanto externas como internas.

Las áreas del pie en que se acumulan depósitos de congestión tienden a estar sensibles o incluso adoloridas. También pueden parecer duras, tensas o abultadas; a veces ofrecen una textura granulosa: Una vez que se actúa sobre ellas mediante masaje y técnicas de presión, comenzarán a dispersarse, y la parte del cuerpo correspondiente se verá estimulada y podrá sanarse a sí misma.

 BENEFICIOS Y EFECTOS DE LA REFLEXOLOGÍA

  •  Durante el tratamiento, todas las partes del pie son estimuladas a fin de relajar los músculos y favorecer la circulación de todas las partes del cuerpo. El efecto más inmediato es un profundo estado de relajación.
  • Proporciona un alivio al dolor muscular.
  • Da una sensación de bienestar general una vez terminado el masaje.
  • Estimula la circulación de la sangre para conducir sustancias nutritivas a todas las partes del cuerpo
  • Ayuda a eliminar los residuos y las toxinas que interfieren en el saludable funcionamiento de nuestro organismo.
  • Estimula nuestros órganos internos.
  • Si el problema es emocional, luego del masaje puede experimentat dolores de cabeza y tal vez sueñe más.
  • Activa el sistema inmunológico.

 ADVERTENCIA

 Si decides someterte a esta terapia alternativa, asegúrate de ponerte en manos de un experto. Si decides poner en práctica algún masaje de reflexología primero asegúrate de que la persona a quien se lo vas a hacer goce de buena salud, si tiene alguna enfermedad es mejor que lo derives a un reflexólogo certificado.

Engríe a tus pies

>Los pies son muchas veces los olvidados de nuestros cuidados. Sinembargo, ellos tienen una misión muy sacrificada, no sólo nos llevan a donde queremos ir, sino que también soportan el peso de nuestro cuerpo y ahí están las principales terminaciones nerviosas.

Nuestro pies merecen ser engreídos:

  1. Camina descalza por lo menos una vez al día en un lugar seguro de tu casa, como el piso de tu cuarto, la alfombra, etc.para activar la circulación y que estén libres por un rato.
  2. Jamás camines descalza en lugares públicos ya que pueden estar infestados de hongos, siempre usa sandalias.
  3. En invierno, usa antitranspirantes o talco en tus pies para contrarrestrar la humedad que provoca la aparicion de hongos.
  4. Exfolia tus pies semanalmente con piedra pomes o cremas caseras que puedes fabricar tu misma.
  5. Cuando camines mucho y los sientas cansados,  sumérgelos en agua tibia con un poco de escencia de lavanda para que se relajen.
  6. No uses tacos muy altos ni zapatos muy planos sin arco porque los deformas.
  7. Hazte o que alguien te haga un buen masaje en los pies.