Healthy Tips

Ejercicios, nutrición y bienestar integral
Saltar al contenido
  • Inicio
  • LUNA LLENA
  • Medio Ambiente
  • Nosotros
  • Productos

Archivo de la categoría: buena postura

  • Aquí les dejo una rutina de pilates para tonificar la parte del centro del cuerpo o “core”. La recomiendo mucho ya que haciéndola [...]

    Rutina de pilates para fortalecer los músculos del abdomen

    mayo 29, 2013
  • No voy a hablar sobre los múltiples beneficios del yoga porque ya lo hice en anteriores posts. Hoy les presento un grupo de cuatro posturas, que [...]

    4 posturas de yoga para trabajar tu cuerpo y fortalecer tu mente

    abril 5, 2013
  • Hacer ejercicios localizados ayuda a fortalecer y tonificar rápidamente partes específicas del cuerpo. Lo bueno es que los ejercicios [...]

    Una rutina para fortalecer la parte superior de tu cuerpo

    febrero 28, 2013
  • Cuando nos lesionamos haciendo deporte o por cualquier otra causa, es común pensar que el descanso total es la mejor solución; sinembargo, es [...]

    Ejercicios para caderas y rodillas adoloridas

    febrero 5, 2013
  • Cambia tu cuerpo en 14 días siguiendo esta rutina basada en los movimientos de Tony Horton’s P90 que te llevarán de la flacidez a [...]

    Ejercicios para tonificar – Primer Round

    enero 30, 2013
  • Hay algunas posturas de yoga que ayudan a recargar las energías perdidas a causa de la fatiga crónica o un desbalance en la hormona cortisol. [...]

    Secuencia de Yoga para recargar energía

    enero 9, 2013
  • Si no quieres ir al gimnasio porque no tienes tiempo y llevas una vida sedentaria, quiero compartir contigo una rutina que puedes hacer en poco [...]

    Ejercítate sin ir al gimnasio

    diciembre 14, 2012
  • Aquí la última entrega para que puedas usar todos los polos sin mangas y strapless que quieras. Ejercicios Avanzados 1. Corte reverso Párate [...]

    3 Movimientos para unos hombros más tonificados – Avanzado

    noviembre 22, 2012
  • Conseguí esta pequeña rutina para hacer en casa. La rutina fue hecha por Michelle Jacobi y ha sido poblicada hace unos meses por [...]

    Ejercicios de YOGA para hacer en casa

    octubre 22, 2012
  • Esta pequeña rutina ha sido creada por Sean Corn, un reconocido instructor Californiano. Esta especialmente diseñada para estirar antes de [...]

    5 minutos de Yoga para aumentar la flexibilidad y estirar

    septiembre 20, 2012

Navegador de artículos

← Entradas antiguas
Blog de WordPress.com. | Tema Selecta por Obox Themes.
Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 40 seguidores

Ofrecido por WordPress.com