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Ejercicios, nutrición y bienestar integral
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Archivos Mensuales: mayo 2012

  • Esta deliciosa receta es especial para personas diabéticas, pero todos podemos disfrutarla. Ingredientes 1 kg de berenjenas      50 g de [...]

    Berenjenas al horno – Especial para diabéticos

    mayo 31, 2012
  • Una vez más el pilates es nuestro aliado para tonificar y moldear el cuerpo, especialmente esas zonas problema que tanto nos cuesta mejorar. [...]

    Tonifica las “zonas problema” en sólo 15 minutos

    mayo 30, 2012
  • Son pocas las personas que pueden vivir haciendo lo que les gusta, y si lo que les gusta es algo que les beneficiará a ellos y a otras personas, [...]

    Una vida dedicada al deporte

    mayo 29, 2012
  • Los antioxidantes y los anti-inflamatorios son la fuente de la juventud, dice el dermatólogo Nicholas Perricone, autor de “The Perricone [...]

    10 ALIMENTOS que te ayudan a estar BELL@

    mayo 28, 2012
  • Encontré esta información investigando acerca de las cosas concretas que debemos hacer para dejar que la energía fluya en forma armoniosa en [...]

    Consejos básicos de FENG SHUI para tener en cuenta

    mayo 25, 2012
  • ¡ES VERDAD!  Como que este post está fuera de tiempo. Empieza a enfriarse el clima en Lima, ayer lloviznó y yo poniendo recetas de paletas de [...]

    Paletas caseras de frutas ¡¡¡EN INVIERNO!!!!

    mayo 24, 2012
  • Mejorar el metabolismo es cosa que muchos quisieran lograr para poder estar en forma. El asunto no es fácil pero encontré unos tips que pueden [...]

    Tips para mejorar tu metabolismo

    mayo 23, 2012
  • El pilates hace más que endurecer, tonificar y afirmar tu centro. Al iniciar todos los movimientos desde el centro, mejorarás tu postura y te [...]

    8 minutos de PILATES para alargar y ESTILIZAR tu cuerpo

    mayo 22, 2012
  • Luego de una carrera o maratón, tus piernas, espalda y hombros se sienten adoloridos o por lo menos cansados y contracturados. Practicar unas [...]

    Posturas de Yoga para restaurar músculos cansados

    mayo 21, 2012
  • Hay veces en que nos sentimos incómodos y perdemos el equilibrio a causa de situaciones que no podemos controlar… porque enfrentémoslo, [...]

    Meditación para el equilibrio mental

    mayo 18, 2012

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