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Los carbohidratos simples, especialmente los integrales aportan fibra, vitamina E y complejo B, por eso son importantes en una buena dieta. Esta [...]
febrero 29, 2012
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El pilates es una diciplina que se concentra en el centro del cuerpo, ésta se ubica en la parte abdominal y la espalda baja. Por eso, los [...]
febrero 28, 2012
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Si vivimos en la ciudad es inevitable a estar expuestos a casi todos los tipos de contaminación existentes, desde las combis malogradas que [...]
febrero 28, 2012
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Como todos los viernes voy a publicar algo sobre Feng shui. Esta vez, escribiré sobre los colores METAL. Estos colores transmiten una energía [...]
febrero 24, 2012
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Anteriormente, ya he escrito sobre algunos deportes como la caminata, correr, ciclismo, etc. hoy escribo sobre basketball porque poco se ha dicho [...]
febrero 23, 2012
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La receta de hoy está basada en pollo y verduras. Ideal para dietas de prevención de enfermedades. Ingredientes Para 4 Porciones: 400 gms. [...]
febrero 22, 2012
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Pilates es una diciplina que te ayuda a formar y reformar tu cuerpo mediante una rutina de ejercicios basados en darle fuerza a tu centro [...]
febrero 21, 2012
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Somos lo que comemos, la alimentación es muy importante para nuestra vida, no sólo porque nos sacia el hambre sino porque nos nutre o al menos [...]
febrero 20, 2012
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Como vimos en el post pasado sobre el Feng Shui, este contempla 5 elementos esenciales, cada uno con colores que reflejan su energía. Hoy vamos [...]
febrero 17, 2012
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Dado que las flexiones de brazos son tan buenas para tonificar nuestro cuerpo, voy a publicar algunas variaciones para diferentes propósitos. La [...]
febrero 16, 2012
