Prueba las increíbles propiedades del LIMÓN

Mi abuelo está a punto de cumplir 92 años y es fuerte como un roble, no tiene mayores achaques salvo la pérdida de la vista y una reciente operación a la cadera de la que ha salido airoso y de la que se está recuperando super rápido. Indagando en las causas de su envidiable salud, llegó a mi la información de su manía por tratarse cualquier dolencia simple con limón y no grande fue mi sorpresa cuando me enteré de las propiedades curativas de este fruto para numerosos males simples y complejos.

 

Solo basta navegar un poco en a web para llenarnos de información acerca de las milagrosas curas con limón que sirve, según lo que he leído en algunas páginas, PARA TODO. Sinembargo, para no pecar de exagerada y fui a una fuente confiable en lo que a herbolaria y medicina natural se refiere: el doctor SACHA BARRIO en el libro LA NUTRICIÓN INTELIGENTE y pude extraer algunas de las principales bondades de EL LIMÓN:

  1. Disuelve los cálculos renales
  2. Es un poderoso antioxidante, es decir previene y detiene el proceso de envejecimiento.
  3. Es un poderoso bactericida.
  4. Es un eficaz febrífugo.
  5. Ayuda a la concentración.
  6. Alcaliniza la sangre.
  7. Mejora el funcionamiento de las várices
  8. Purifica la sangre.
  9. Con cáscara promueve la circulación del qi o flujo vital de energía.
  10. La pepa tiene propiedades antibióticas.
  11. Detiene las hemorragias y sudoraciones.
  12. En aplicación externa y consumo interno actúa como antitranspirante
  13. ADELGAZA
  14. Estimula las secreciones hepáticas y pancreáticas
  15. Controla la gota (enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones)
  16. Es antiartrítico.
  17. Ayuda en casos de gastrítis y úlceras
  18. Baja los niveles de azucar en la sangre

La nutrición inteligente. Barrio, Sacha. Pg 33.

 

Además de esta información, Sacha Barrio propone en su libro una cura de limón para purificar el organismo que consiste en consumir el jugo de un limón en un vaso de agua. Cada día se incrementa un limón hasta llegar a una cantidad cómoda que puede ser entre 6 y 10 limones. Al llegar a la cantidad tope se va reduciendo un limón por día hasta llegar a tres limones diarios y mantener estos tres limones. Yo prefiero tomar esto en ayunas y si que ayuda mucho. Para proteger la dentina de los dientes es preferible tomar el limón con cañita.

 

Fuera de estas propiedades, se sabe que el limón en aplicación externa combate la caspa, el acné y las manchas de la piel, así como también previene y alivia las picaduras de insectos.

 

Pues bien, sabiendo todo esto acerca del limón te invito a que lo pruebes aunque sea para aplacar tu sed en vez de las tan dañinas gaseosas.

¿Una limonadita?

Natación: por qué, cómo, cuándo y dónde

La natación es el deporte más completo que hay, ya que sin importar tu contextura, tu edad o tu condición física, puedes hacerlo ya que tiene muy pocas restricciones médicas; es más, es recomendado por los doctores para tratar muchas afecciones.

 

Los beneficios de nadar son:

 

  • Fortalece el corazón
  • El cuerpo mejora su sistema de oxigenación
  • Aumenta la capacidad pulmonar
  • Limpia los pulmones
  • Ejercita las articulaciones sin dañarlas
  • Ayuda a la musculación
  • Beneficia a los huesos haciéndolos fuertes y resistentes
  • Nos hace sentir seguros y acrecienta nuestra autoestima
  • Reduce el estrés
  • Mejora el rendimiento sexual

Si quieres practicar este hermoso deporte debes primero tomar lecciones.

 

Las mejores horas para nadar son en las mañanas antes de ir a trabajar o empezar las labores del día.

 

Hay muchas academias de natación en todas las ciudades, en clubs y colegios que tengan piscinas.

En Lima por ejemplo, está el Campo de Marte, El Reserclub, La YMCA, y colegios como el Juan23, Claretiano, Canonesas, etc.

 

Altamente Recomendable